社交焦虑症：社交场合紧张恐惧不舒服不自然
自我和合体系疗法认为：
1、心理健康需要个人成长过程中形成相对完善的自我心理体系，这个体系就好比一本书的目录；体系完善就可以独立适应环境，体系不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对不完善的程度越高心理问题就越严重；而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍，体系崩溃就会造成精神病性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助求助者完善或重建自我心理体系，帮助求助者与心理体系融合后达到和合的状态。
2、心理治疗的目的是让一个人认知自我本性，激发灵性，发展求助者的创造性潜力及完整的人格，从而拥有真实的自我感，而不是单纯的治疗症状；自我和合心理系统也是以此为基础发展而来，以“外在自我”和“内在自我”为两条主线，系统深入的辅助求助者认知、感悟和完善自我，找到真实的自我感和价值感，恢复灵性本性，建立自我和合的心理体系。
一、咨询者情况介绍 咨询者，男，25岁，从初中开始在大众场合就有焦虑、恐惧的感觉，特别是成为焦点的时候，焦虑和恐惧尤为严重，脸红、出汗，有时还会出现口吃，或头脑空白无法进行语言表达；经过在大学的自我历练，现在自己感觉恐惧感已经消除了，可是身心的焦虑感还是无法化解；在社交场合，感觉自己很不自然，全身不舒服，不知道该做出哪个动作，总是很尴尬，内心很压抑难受；近几个月以来，因为工作要求面对很多客户，所以焦虑感加剧，晚上经常失眠，白天没有精神，已经影响了正常的生活和工作。咨询者的情况属于轻度的社交焦虑症，以内心焦虑紧张为主；但由于以前有长时间社交恐惧的经历，对自我心灵和人格都有一定的影响，所以治疗了两个疗程才得到康复。 二、咨询者自述 我初二以前都生活在县城里，家庭条件也不错，我自己的学习成绩一直很好，在班里是老师表扬和同学羡慕的对象，爸妈对我非常好，基本什么要求都能够满足我；初二之前是我一生最快乐的日子，那种感觉我一辈子都记得，同学们都很崇拜我，以我为中心，课间休息的时候，大家都会围绕在我的身边；有什么活动，都是我来主导的，同学们也很信服我，我的能力是得到肯定的。 &...
1、心理健康需要个人成长过程中形成相对完善的自我心理体系，这个体系就好比一本书的目录；体系完善就可以独立适应环境，体系不完善就会出现心理问题，自我心理体系相对不完善的程度越高心理问题就越严重；而体系混乱且自我无法整合就会出现神经症性心理障碍，体系崩溃就会造成精神病性心理障碍。自我和合体系疗法就是辅助求助者完善或重建自我心理体系，帮助求助者与心理体系融合后达到和合的状态。
2、心理治疗的目的是让一个人认知自我本性，激发灵性，发展求助者的创造性潜力及完整的人格，从而拥有真实的自我感，而不是单纯的治疗症状；自我和合心理系统也是以此为基础发展而来，以“外在自我”和“内在自我”为两条主线，系统深入的辅助求助者认知、感悟和完善自我，找到真实的自我感和价值感，恢复灵性本性，建立自我和合的心理体系。
一、咨询者情况介绍 咨询者，男，25岁，从初中开始在大众场合就有焦虑、恐惧的感觉，特别是成为焦点的时候，焦虑和恐惧尤为严重，脸红、出汗，有时还会出现口吃，或头脑空白无法进行语言表达；经过在大学的自我历练，现在自己感觉恐惧感已经消除了，可是身心的焦虑感还是无法化解；在社交场合，感觉自己很不自然，全身不舒服，不知道该做出哪个动作，总是很尴尬，内心很压抑难受；近几个月以来，因为工作要求面对很多客户，所以焦虑感加剧，晚上经常失眠，白天没有精神，已经影响了正常的生活和工作。咨询者的情况属于轻度的社交焦虑症，以内心焦虑紧张为主；但由于以前有长时间社交恐惧的经历，对自我心灵和人格都有一定的影响，所以治疗了两个疗程才得到康复。 二、咨询者自述 我初二以前都生活在县城里，家庭条件也不错，我自己的学习成绩一直很好，在班里是老师表扬和同学羡慕的对象，爸妈对我非常好，基本什么要求都能够满足我；初二之前是我一生最快乐的日子，那种感觉我一辈子都记得，同学们都很崇拜我，以我为中心，课间休息的时候，大家都会围绕在我的身边；有什么活动，都是我来主导的，同学们也很信服我，我的能力是得到肯定的。 &...
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过分害羞是心病
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其实，雯雯的这种害羞是一种心理障碍——社交恐怖症。社交恐怖症，是以害怕与人交往或当众说话，担心在别人面前出丑或处于尴尬的...
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