高血压患者的饮食和运动注意事项
高血压患者的食品宜忌
1. 碳水化合物食品
适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
2. 蛋白质性食品
适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。
应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
3. 脂肪类食品
适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
4. 维生素、矿物质食品
适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。
应忌的食品——纤维硬的蔬菜 ( 牛旁、竹笋、玉米 ) 、刺激性强的蔬菜 ( 香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类 ) 。
5. 其他食品
适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。
应忌的食品——香辛料 ( 辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等 ) 、碳酸饮料、盐渍食品 ( 咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类 ) 。
寒冷天气高血压患者需注意那些？
寒冷是高血压的克星，所以高血压患者要特别注意以下几点：
1 ．醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。
2 ．洗脸、刷牙要用温水。
3 ．如厕时应穿着暖和。
4 ．外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。
5 ．等汽车时心做原地踏步等小动作。
6 ．在有暖气的地方可少穿些、离开时再加衣服。
7 ．用干布拭擦皮肤以防寒。
8 ．沐浴前先让浴室充满热气等浴室温度上升后再入浴。
9 ．夜间如厕，为避免受...
1. 碳水化合物食品
适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类
应忌的食品——番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类
2. 蛋白质性食品
适宜的食品——脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐）。
应忌的食品——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。
3. 脂肪类食品
适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼
4. 维生素、矿物质食品
适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的），水果类（苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等），海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。
应忌的食品——纤维硬的蔬菜 ( 牛旁、竹笋、玉米 ) 、刺激性强的蔬菜 ( 香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类 ) 。
5. 其他食品
适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。
应忌的食品——香辛料 ( 辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等 ) 、碳酸饮料、盐渍食品 ( 咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类 ) 。
寒冷天气高血压患者需注意那些？
寒冷是高血压的克星，所以高血压患者要特别注意以下几点：
1 ．醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。
2 ．洗脸、刷牙要用温水。
3 ．如厕时应穿着暖和。
4 ．外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。
5 ．等汽车时心做原地踏步等小动作。
6 ．在有暖气的地方可少穿些、离开时再加衣服。
7 ．用干布拭擦皮肤以防寒。
8 ．沐浴前先让浴室充满热气等浴室温度上升后再入浴。
9 ．夜间如厕，为避免受...
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高血压有哪些异常的情况
春天是万物的开始,给人新的希望.但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦.中华网健康频道高血压专题为你详细介绍如下知识:高血压的症状，祝您早日治疗康复。人体的血压并不是一直稳定在一定数值，而是随环境和时间季节的不同有所变化，有病的人血压变化更大，并且预示疾病是不稳定的。高血压一般有以下这些异常情况出现：
A急进性高血压
急进性高血压是高血压急症之一，它是相对于缓进型高血压与高血压危象之间的一种特殊高血压临床类型。其特点是病情一开始即呈急剧发展，或者是历经数年的缓慢发展过程后突然迅速发展，血压持续在200/130毫米汞柱之上，并且伴有重度视网膜病变和肾功能衰竭...
实用心脑肺血管病杂志2011年3期目次
目〓〓次前沿进展
高血压性脑出血治疗中应注意的若干问题〗刘金磊〓335
无创正压通气临床应用的若干问题〗李佳,李雪梅,刘金丽等〓336
高血压患者抗血小板治疗研究进展〗吴辉，叶明，丁家望等〓338
血管紧张素Ⅱ对肾脏纤维化的作用机制研究新进展〗周飞，钟晓琴〓340
论著
微创技术下兔急性心房颤动模型的建立〗张荣君，黄卫斌，李源等〓342
依达拉奉联用辛伐他汀对急性脑梗死患者高敏C反应蛋白及血脂的影响研究〗戴建武，谭敏，曹莹〓345
慢阻肺病人肺功能与精神障碍的相关性研究〗廖卫平，朱丽阳〓347
脑脉泰胶囊对血管性痴呆模型大鼠学习记忆的影响〗...
都是高血压惹的祸
10月8日是我国第12个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“盐与高血压”。据不完全统计，我国现有2亿高血压患者，每年新增加高血压患者1000万人，而高盐饮食正是引发高血压发生的主要危险因素之一。心内科专家认为，要控制高血压，除了积极地进行药物治疗外，还应从“吃动两平衡”着手，倡导合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡的健康生活方式。高血压严重危害着人们健康，特别是对心、脑、肾及血管可造成不可估量的损害，导致冠心病、脑卒中（中风）、肾功能衰竭等疾病发生，致死致残率极高。为此，我们请广东省人民医院心内科主任医师冯颖青为读者介绍高血压的主要危害，以防患于未然。
NO.1 脑卒中
我...
动静脉内联合溶栓治疗急性缺血性脑梗塞
动静脉内联合溶栓能及时溶解血栓，尽快恢复缺血组织的血供，挽救周边区域的缺血组织，从而改善相应的神经功能障碍。动脉内超选择性局部灌注尿激酶采用微导管“追逐”式进行溶栓，或根据前后循环情况，必要时用微导丝机械地穿透血栓，进行栓前、栓内、栓后注药溶栓，它能最大限度地增加药物与栓子的接触面积，增加局部药物浓度；血栓溶通率高，能明显改善病人的预后。Gregory 等报道血管再通率为75%。方法溶栓时间2.5~8h，平均4.1h，尿激酶总用量50~150万单位，平均80万单位。病人按入选标准严格选择，在准备动脉溶栓前，为了争取时间，常规先静脉内...脑血栓——御坊堂健康门诊
脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。脑血栓形成是缺血性脑血管病的一种，多见于中老年人，多发生于50岁以后，男性略多于女性，无显著性别差异。
脑血栓是由于脑血管壁本身的病变引起的。最常见的病因是动脉硬化，由于脑动脉硬化，管腔内膜粗糙、管腔变窄，在某些条件下，如血压降低、血流缓慢或血液粘稠度增高、血小板聚集性增强等因素的作用下，凝血因子在管腔内凝集成块，形成血栓，使血管闭塞，血流中断，从而使血管供血区的脑组织缺血、缺氧、软化、坏死而发病。
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