我现在18岁了，天天都睡得好死，现在总觉得自己精神萎靡，气虚，乏力。我抽烟的，整天都觉得好累，怎样可以令自己有活力？“

估计是肾虚了 吃点六味地黄丸加上壮腰健肾丸 效果会好一些 是中药制剂 没有副作用


就用补中益气丸就可以改善你的症状,干嘛弄得那么复杂


不论你吃什么补药，建议找中医大夫号脉，对症用药。给你一个小配方，效果很好。西洋篸5片，枸杞子手心一小把泡水代茶饮。还有一味药，找大夫号脉时你可问一下，你能不能用，龟鳖丸，抗疲劳效果很好。

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睡眠不足或者睡眠不好吧，按时睡觉，早起锻炼，少抽烟，少熬夜。



加强饮食
饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：
摄入更多食物纤维
食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度，以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维，全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维，因此也可以考虑作为加餐的内容。
用脂肪酸加速大脑运...

可以上学的，去学校同大家一起心情会好的。没有脚的人可以上学，你为什么不去上学啊，困难只是现在，走过去就是艳阳天啊。

病情分析:不知道你具体年龄，但你描述的症状一般考虑是神经衰弱（中医称之为肾虚）的表现。指导意见:一般这种症状治疗上建议首先适量增加锻炼，规律作息，注意保持充足睡眠与休息，并注意保持平和心态与开朗心情，并可以考虑口服药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素等调理下，如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解这种现象，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水，有利提高睡眠质量，同时建议你也可以去医院做个血液检测，看下有没有贫血等的原因...

长痘的主要原因是“皮肤毛囊不健康”。当皮肤微循环系统出现问题时，油脂与角质栓就会堵塞在毛囊管腔，无法正常排出，致使毛囊破溃，引发毛囊周围组织的炎症，感染致痘细菌，痘痘发炎变红，甚至形成脓肿，在医学上统称“痤疮”（日常大家俗称为：“青春痘”“暗疮”“粉刺”）。
 
我按我的战痘经验与护肤常识告诉你一些意见，希望能帮助到你：我脸上长的痘痘比较大，我用的是“迪豆祛痘水”，效果还是可以的。你可以淘宝商城购买的，因为是厂家直销，比较有保证，做的活动比较多，价格也比市场便宜。你登录淘宝商城，搜索店铺“顶康化妆品专营店”，可以...