我终日精神萎靡,昏昏欲睡该怎么办?
中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,经常思虑多,好动脑或饮食控制失当的人,往往伤脾,影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时,容易气血不足,气血两虚的结果是,脑部供氧不足,易昏沈嗜睡。 改变现生活状态,增加煅练。
神经链疗法。
你必须知道,什么样的行为,就导致什么样的后果。
白天昏昏欲睡=中午碌碌无为,囊中空空,晚景凄凉,妻子多加抱怨,甚至找别人投怀送抱。穷啊
白天精神抖擞=干劲十足,事业有成,风光无限,妻贤子孝,一片光明。
没有什么比精神更重要的,想过哪种生活,全靠自己选择。忠言逆耳,望讷之
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每天不到12点不睡觉,算不算心理疾病?
只是一种生活习惯,不是什么心理疾病.
你是不是有什么烦心事呢?
你应该多和朋友聊聊,多出去散散步。
还是你的工作压力很大?
这算不上是心理疾病的,有很多人都会有的。
是把生物钟定时了。你得调节你的生物钟。
最好的办法是:
1、白天别睡觉(当你时间调过来了,建议你中午小睡一小时。)
2、早起。
如果这2个你做不到,建议你白天多运动。
...
男,45岁,身体无力懒惰,全身酸痛,精神萎靡(以前有手淫),请问吃啥药?
最好还是戒除手淫吧,全身酸痛,精神萎靡,有点消耗过度!你服用点中药呗,没有毒副作用,比如藏药制剂中华肾宝,对您的症状都有很好的帮助,标本兼治的!
六味地黄丸 加锁阳固精丸 即可
我这两天总是打不起精神啊,萎靡不正的,我该咋办?
睡前醒来试试这两招,能调节睡眠,提高睡眠质量,效果不错,坚持会受益的!!!
气能行血,气能摄血,气能生血,血能载气,气行血则行,气滞血则凝。调节呼吸,气血通畅,经络通畅了,一切就好了。冬季养生早卧晚起,以待日光。春季养生,早卧早起,锻炼身体。中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰,晚上子时阴盛至极,开始阳升阴降,中午午时阳盛至极,开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉,可以健康长寿。
教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼...