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如果高中压力大,整天烦躁不安怎么办?



就告诉自己再坚持一下就要结束了,学习了这十多年就差这几个月了,挺一挺就过去了!我高中的时候压力也大,学校还不好,同学根本没几个学习的,就凭自觉,现在我已经大学毕业一年半了,我现在想到当初高中那三年是我最努力的时候了!

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烦躁不安 怎么发泄



去蹦极咯


大吃特吃,很好的方法哦

我每天都是烦躁不安,不知道是什么原因!



心事太重,与心理医生沟通一下。


青春期躁动


睡前喝牛奶~~


注意休息~~~

寻求能放松心情,平复不安与烦躁的心情的歌!



卡农。致爱丽丝。first love钢琴版。悲伤恋歌。爱的协奏曲。(这些都是轻音乐,希望对你有帮助)


钢琴曲雨的印迹


卡奇社-日光倾城、Tamas wells-Valder Fields,dream-棋魂,天空之城,范逸臣-放生,许嵩-单人旅途,陶晶莹-太委屈,



我听过一曲《黑色星期五》 感觉不错

刚上班点名站的时候自己就会感觉到烦躁不安、胸闷、气短请高人指点一下迷津。这是啥症状?该吃啥药。这不是多动症吧?



睡眠是人类必需的一项生理活动。现代科学研究表明,人的睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠,这两种睡眠形式交替进行,一个人晚上8小时的睡眠时间里有4个慢波睡眠和快波睡眠周期。在快波睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦,在慢波睡眠中被唤醒的人有7%在做梦。一个人每晚做梦的时间在1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在快波睡眠中醒来的人,感觉梦多,而在慢波睡眠中醒来的人,感觉梦少。此外,人能记住的梦多在快觉醒时,而刚入睡时的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的原因。 梦与睡眠 那么,做梦会影响睡眠吗?科学家研究表明,在人...

宝宝六个月多点女孩,今天早上起来感觉宝贝手脚和身体都微微发热,情绪烦躁不安,总是哼哼唧唧的。。。。怎么办额?



去买点七厘散给宝宝吃、蛮有效的 过半个小时左右就好了!!


最好去看看医生啊
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