心里为什么总是不安、烦躁
缺安全感吧
那是因为你不能放下心来，全身心的去专心做一个问题或事情
说明你是个做事谨慎的人！
额，你焦虑了，找个人好好谈谈心。一个小丑进城，胜过一打医生。多放松下
大胆点啊！这样很压抑，我以前也这样，我发现这样会让很多人冷落你，生活甚至都变了样。做自己最好。懂得犯错才会使自己改正错误，变得更优秀
这样只会让自己活的更累，可以找个机会发泄一下，朋友之间相处只要真诚就足够了、让自己快乐比什么都重要。
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人为什么会烦躁不安?
人活得很累,很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2...
有的时候我会忽然感觉莫名其妙的压力，烦躁不安，连自己的声音听起来都是那么令自己讨厌，一点点细微的东西都能挑动我神经，为什么？
受挫了 什么事情让你心里触动了
保持你年轻的心态~~不放弃理想~和你理想中的海阔天空、
因为人是情感动物，有情绪波动。只要控制好自己的情绪，适当调整心理平衡，就没有关系了。
最近很烦躁，该怎么缓解呢
你好，请问你是学生？还是职场中人？是不是常熬夜？压力大吗？
你说的这些情况，有很多原因都可导致的。一般来说，心里的、生理的、病理的原因都是有可能的。你能把这些情况准确些告诉我的话，才能有效的，有针对性的提出调理重点和生活建议。
但不管是哪种原因，一是调整心态；二是提升自己抗压的能力。
你有点自闭。这样不好。还是出去找朋友倾诉一下。
现在天气热，人们往往会觉得烦躁不安。这有两种原因...
当自己心情烦躁不安的时候怎样才能有效缓解呢?
深呼吸就是有效缓解
其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
我的性格内向，去年确诊为抑郁症，经过治疗好转，但是今年又复发了，没有去年烦躁不安的感觉。
中医三位一体平衡疗法啊！那医院叫什么忘记了，在福州市鼓楼区福飞南路67号（省公安厅右拐150米）
所谓抑郁症是医学上的一个说辞，建议你平时要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空，那么生活也许就会舒心一点了。关于失眠你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小...