?

???..?????.???.?.??.?????

?????????

疲劳既是多种疾病的重要信号，又是健康人劳累后出现的正常象。疲劳主要包括体力疲劳、脑力疲劳、心理（精神）疲劳和混合性疲劳等四种。
　　当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉（骨骼肌）群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物质的同时，就会产生乳酸、二氧化碳和水等代谢产物。这些代谢产物（又被称为疲劳毒素）如在肌肉内堆积过多，就妨碍肌肉细胞的活动能力。疲劳毒素进入血液并运行全身，疲劳就产生了。
　　如果脑力活动持续时间过久，也会产生疲劳。很多人都有这样的经验：当你用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝...

这个要综合调理才行，戒手淫加强锻炼。手淫是暗耗肾精，比明耗肾精更严重。这是因为你手淫过度。导致肾不固精，肾不藏精。引起的肾功能减退，就会出现早泄现象。最好选择中医，进行辩证治疗。。让肾从新恢复活力。这才是治疗早泄的原则。我们有治疗经验。有需要可以加我免费咨询解答。

多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，多看绿色植物和远眺，勤做眼保健操，因为工作原因要必须对着电脑，但是要做到每看一个小时电脑，就要休息十到十五分钟。

手淫过度不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱。手淫过度还会产生泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。所以建议您要及时到医院去接受检查与治疗。祝您健康！