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这几天用眼过度，感觉实力越来越不行了，怎么办？？
只要平时注意下就会慢慢好的
1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
5、用珍视明滴眼液...
这样是不是过度劳累
建议您不要长期下去，现在您的身体已经处于一个亚健康状态了，慢慢会议发一些疾病，要提前预防。过度劳累并不是食谱就能解决的问题，因为这和您的身体营养方面没有太大关系，只要您平时营养均衡就可以。这跟您的精神状态，自律神经有一定的关系，自律神经失调与工作压力、烟酒刺激、熬夜、内在的营养失调、血糖不平衡、胆固醇过高等体内的毒素过多有关，看看您近期的时间时间有没有这方面的倾向，如果有我们就要学会控制情绪，舒缓压力，每日三餐要定时，要以愉快、轻松的心情享受美食，饮食方面应避免含咖啡因，茶、可乐的饮料，多摄取一些富含维生素C得蔬菜瓜果，卵...
疲劳过度食欲不佳怎么办？
普遍现代人亚健康的问题..这不是疾病，久之方才功德圆满量成疾病。。。唯一健康的解决办法就是纠正自己生活不良习惯
缓解疲劳膳食调理 “人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。 科学家曾做过如此试验：把一条筋疲力尽而酣然入睡的狗的血液输入另一条狗，居然使后者很快就“疲劳”而熟睡不醒；把一条活泼清醒的狗的血液输入另一条疲乏入睡的狗，使后者即...
手淫过度早泄
这个要综合调理才行，戒手淫加强锻炼。手淫是暗耗肾精，比明耗肾精更严重。这是因为你手淫过度。导致肾不固精，肾不藏精。引起的肾功能减退，就会出现早泄现象。最好选择中医，进行辩证治疗。。让肾从新恢复活力。这才是治疗早泄的原则。我们有治疗经验。有需要可以加我免费咨询解答。