浑身酸痛怎么办

用热水洗脚 加一点盐 洗热水燥适当补充盐分 因为出汗 喝水 补充水分


平时少运动的结果，很正常的。回去后注意放松肢体，太高双腿。不必担心，一周左右就适应了。


和剧烈运动产生乳酸的处理方法一样，用毛巾浸泡温水附上，或是洗热水澡。


当时练完就做按摩 可以不长肌肉 并且事后不会酸痛 已经酸痛了只能等着慢慢好 别做...

很正常的，因为在短时间之内做剧烈运动会出现这样的情况。特别是长时间没做过运动的会这样，没事的，过两天就好了。那些酸性物质会淡化的。


浑身酸痛 难受 求支招阿 下星期二体育中考阿6677C


加油啊~！！！


兄弟很叼啊丶三十个丶


久了没有锻炼是...

那是因为你压力过大，放松心情，自然会好


平时别想那么多乱七八糟的事,多想点儿开心的。


估计是消化不良，尝到问题引起的虚弱，胸闷
 



有多大年龄？心脏功能怎么样？建议去做个心电图排除一下冠心病！


吹吹风…

有可能。虽然游泳馆水温是热的，但是现在毕竟是冬天啊。您这是刚刚有点感冒，用快克早日抵御感冒病毒吧。它对缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、鼻塞、咽痛等症状，也可用于流行性感冒的预防和治疗。


累的吧

我也有同感~因为没有什么事做~也没有什么运动~没事的~多出去走走~多陪家人、朋友出去走走


洗个热水澡，然后睡觉。明天起床还酸，坚持继续运动以免肌肉产生的乳酸不消去。我是踢球的，常训练成这效果，我就这么放松。洗了热水澡后按摩一下酸痛的地方，捏一下，放松肌肉，促进血液循环


睡觉的姿势不正确..或者之前做了剧烈运动,.

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