神经衰弱 入睡困难怎么办？
很简单啊，弄点薰衣草做个香包，放在床边就行了
叫人陪你睡觉
吃点安神补心的中成药
安神补脑口服液…
健脑补肾丸。
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为什么会入睡困难?该怎么办?
抛开一切洗洗脸 睡一会吧
个人体会，只要失眠难以入睡就躺床上看书，不要看电视．
喝杯热牛奶，保持屋内空气的清新，可以买点高级点的香薰，对人的精神调节很有帮助
神经衰弱的症状？入睡困难，深度睡眠，失眠，心悸，情绪波动比较大是什么情况？有什么改善方法？
神经衰弱的具体症状主要表现在以下方面： 1.精神疲劳：患者常感到精神不足和容易疲倦，是神经衰弱具体症状中表现最为突出的症状之一。很多患者还常伴有不能用脑、注意力不集中、记忆力下降等症状表现。 2.睡眠障碍：绝大多数神经衰弱患者都会出现睡眠障碍症状，常表现为入睡困难、多梦易醒、早醒等。由于睡眠不能保障，常导致患者精神紧张、焦虑不安，以致形成恶性循环。
吃点治疗睡眠的药，比如什么安神补脑液，去药店一问就会给你介绍了
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严重失眠怎么咋办？主要是入睡困难，一般一两个小时才可能睡着，而且半夜容易醒，想请教一下，有没有什么治疗方法。
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡...
晚上入睡困难，找人请教，该怎么办？
睡前少讲话，忌饮浓茶，勿过度用脑，控制自己情绪不要太兴奋。睡前一个小时喝一杯牛奶，有助于睡眠，最后在睡前沐浴一次放松下，水温在40~50左右，即可安然入睡。
建议你听轻音乐，在床头上放苹果，和煮沸的热牛奶，或者买些薰衣草的香料，超级管用哦！！
催眠。
睡前一杯牛奶，平常多嚼一些五味子（因为我觉得你可能是由于气血...
持续每次睡觉都做梦是什么原因？
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对失眠很有疗效，请试试
祝你成功 .,
没办法放松或是生物钟被颠倒
已解决问题 收藏 转载到QQ空间 为什么每次睡觉都会做梦? [ 标签：睡觉 做梦,每次,做梦 ] 谁知道呢 匿名 回答:4 人气:12 解决时间:2007-08-17 12:57 ...