我妈妈晚上睡眠质量不太好，爱做梦，有时候还被梦惊醒，醒后入睡就困难。
楼主建议你赶紧带你妈妈去专业的医院治疗，失眠确实很难受，以前我也有过失眠，晚上怎么也睡不着，白天做什么事情都没精神，不过现在我已经痊愈了，我是在成都市青羊区中医医院治的，当时我治疗的时候采用是的他们医院的黄帝九针疗法治疗，效果明显，而且这个医院是失眠抑郁规范化诊疗标准站，是60多年的公立医院，楼主可是觉得可以的话，也带你妈妈过去看一下吧，地址：成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望你妈妈能早日康复！
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白加黑…
定心丸
夜晚入睡困难,心里恐惧,该怎么办？
我想你应该正儿八经的去访问心理医生了也许是恐怖片看得多也许是压力大也许是心情不好也许是你想的东西太多试着放松自己希望你可以摆脱这种睡前恐惧感
闭上眼睛，始终闭着
看鬼片多了？
平时多喝點凉茶,可以用\"灯心球\"一种药材的名字,加點糖 薏米煲當糖水喝.\"灯心球\"有降心火的功效,薏米清凉滋润.可能是心火旺盛的...
我最近睡眠不太好，晚上经常做梦，有时候屋里面有一点声音我都会醒，之后入睡就很困难了，怎么办啊
楼主你这样应该是失眠了，不过要是不严重的话可以先自我调节一下以，比如说睡前做一些适当的运动啊，睡前不晚过饱，也不要喝一些茶啊，刺激的饮料，要是调节不行的话，就去医院治疗吧，失眠还是挺难受的，不过资阳那边我是很了解，治疗失眠的话，我记得成都市青羊区那边有个什么中医医院治疗失眠挺不错的啊，他们医院有什么青羊五行平衡疗法，是专门治失眠的，很权威的。而且这个医院是什么国际优秀神经什么医疗合作单位哦，是60多年的公立医院，楼主可以放心的过去治疗。
可能你大脑比较...
晚上失眠怎么办，感觉很困可是却谁不着？
二）给您几点利于睡眠的建议：
1在入睡前的半小时到一小时之间，做一些使自己放松下来的 事情，如洗个澡，安静地阅读等
2.睡眠前后减少置身于强烈灯光下的时间
3.睡前饮料：菊花茶、蜂蜜、牛奶
4.定时睡觉
5.半夜失眠就...
最近总是失眠，而且是属于入睡非常困难那种，大家有什么好办法可以帮我？不要告诉我吃安眠药，试过了，没什么反应．
入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流! 祝您健康 ！