我最近入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常躺在床上半天了都睡不着，怎么办。
其实失眠的原因非常多，我觉得有部分原因是睡姿的问题，专家说过，睡姿不当也会引起失眠，睡眠的姿势，不外乎右侧卧位、左侧卧位、仰卧位和俯卧位四种体位。而睡眠不宜选择左侧卧位和俯卧位，这两种睡姿会压迫心脏，容易做噩梦，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎，消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。你可以先改变你的睡姿问题，如果还是失眠的话，你最好去医院看哈，我知道观音桥那边有一个红十字什么的医院治疗失眠还可以，好像是在建新东路那边，你可以去这家医院看看。
到人民医院，或是中医院，神经科、中医科看看，中老年慢性病门诊，这里的医生都善于只这些病的。
嗯，你用龙骨20，鹿街草20，煮水喝就行了！
睡前敲太冲穴100下，很灵的.太冲穴可以降肝火
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晚上入睡困难，怎么办？
（1）喝一些草药茶。可以尝试一些天然草药，如甘菊、颉草、西番莲、并头草、猫薄荷或蛇麻草等，这些草药可以掺在茶中饮用。上床前喝一杯甘菊茶会让你感到放松。如果你想喝颉草茶，可以每天取二到三克泡茶饮用。但是不能将这些草药与酒类或调节情绪的药物混用。（超市应该有的卖，试试吧！希望对你有帮助！）
1、季节气候变化引起的失眠，在春天比较普遍。如是就不必着急，加强锻炼，睡时放松心情，也可服点“五味子糖浆”之类的中成药就行了。 2、年龄原因引起的...
我平常喜欢谁懒觉，最近几天晚上入睡困难，为此我很痛苦，求解决办法！
朋友平时觉睡多了就是这样啊，建议你不要睡懒觉，要有个正常的休息时间，还有就是多做些事情充实自己，可以多做些运动这些都是比较有用的，如果你真的觉得有必要去医院的话就去西南失眠抑郁研究院吧，它是落户成都南亚生物医学研究所的，治疗失眠的话是很值得信赖的，我有同学以前的失眠就是在这家医院看的，她说效果很好，医生也很负责，到现在也没有复发，而且好像国庆黄金周也有很多优惠活动，患者可以达到省时、省心、省钱的目的，听说预约患者将由国际最先进全面的美国全套DNBR多导睡眠检测系统进行检查，活动期间将直接减免55%检查费用、预约患者在活动期...
有什么方法解决入睡困难么
1遵守良好的睡眠规律 理想的做法是，每天早上你在同一个时间醒来，每晚在同一个时间上床就寝。这能使你的身体建立一个良好的睡眠规律，有助于让你在夜里睡得更熟。那么现在看来，这就意味着你得放弃在懒散的周六上午睡懒觉的习惯了。但是只要你长时间坚持良好的睡眠习惯，你很有可能会发现你的活力更加充沛了，而且在晚上也更早容易入睡。 2关上电视机 在睡前半小时里尽量避免看电视。研究显示这种额外的刺激实际上会降低你的睡眠质量。当你直接盯着任何像电视机屏幕那样的亮光时，亮光会告知你的大脑说它仍在运作。当你在睡前做一些更加平静的事像是读书、听音乐...
入睡困难，睡着后易做梦，是神经衰弱吗?还是更年期症状？
两者兼而有之。人到中年多事之秋，特别是女的身体机能开始衰退，内分泌紊乱雌激素减少。易造成烦燥易怒，失眠多梦，心绪不宁，头晕健忘，在这期间除了药物控制，主要要做好情绪的疏导，多参加些社会活动，做些自己感兴趣的事，交一些好朋友。出去走走改便自己的心态。从而使自己精神焕发朝气蓬勃。感觉不到岁月留下的痕迹。
你尝试过绞股蓝茶不。很多人群都用的。
摘自 “春草堂绞股蓝直销网”
这一片段应该对你有用。
四、神经系统疾病（头痛，失眠，疲劳，健忘） 6、...
入睡很困难，每天做梦，早起觉得很累，怎么办？
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