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老年人每晚只能睡二三个小时入睡困难,多梦,问一下这是失眠吗?




病情分析:你好,你的情况属于失眠的症状的,失眠常见病因有:植物神经紊乱、脾虚、胃病、心情不好等等指导意见:你的情况我建议你服用健脾丸和谷维素片和维生素B1试一试的,要自己尽量调节一下,劳逸结合,不行的话建议你最好去医院体检一下的,祝你身体健康
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我失眠多梦用的是睡美人香薰组合的枕头治好的   开始是为父母买的  爸妈睡眠好了  
 我居然也开始失眠了 借 用了一个星期真的很有效果,睡的很香不会起夜了。




是的。这是失眠的症状。建议及时到医院去治疗。成都这边是有治疗失眠的医院,像成都南亚生物医学研究所就很不错的,非常权威且专业的,可以去看看!

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用过的都受益了!!!



数羊

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其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡,这才是最重要的。药和食物只能辅助,治标不治本!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠……   克服失眠的心理调适方法: 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长...

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在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气。
在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天晚上用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。
祝你健康!



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