膝盖扭伤??
因该不属于 实用的治疗方法是去医院，让医生给出诊断，以免合并有半月板损伤。
针对篮球运动伤害及防治
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。
预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
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膝盖扭伤怎么办?
1.最关键就是制动（减少活动）和禁止负重。2.尽快到医院找骨科医生检查，有无韧带或半月板损伤，如果有的话，可能需要石膏固定的。最好不要自己活动活动，有可能加重损伤的，得不偿失。
看医生!
脚腕扭伤问题
可能是你骨骼问题 也可能是却钙 这个我解释不好 还有就是平时不用动 以上体育课就大量的运动更容易伤到 如果是这样 建议平时多出去运动下 我过去就是缺钙 要说运动我是不缺 你平时多吃点大骨汤什么的 很不错
脚踝扭伤后遗症
先别打篮球了,治好再说吧以后注意点
脚踝慢性损伤的患者，改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨药进行治疗。帮助彻底恢复好。
完了，风湿了，这样也好，你可以预报天气，造福人类了！非得二次手术不可，除非你安于现状！
打球时扭伤膝盖,走路多了有时会有点痛.之前没有做磁力,现在想做一下检查了解清楚现在的情况
扭伤后会造成局部组织的损伤，核磁可以较为清楚的反应此方面的情况。一般医院都可以做该项检查。中日友好医院疼痛科普通门诊时间：周一~五全天。专家门诊时间：每周二、五上午。北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
膝关节力量如何恢复?
你好，你可以使用膏药通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。
可以到你附近医院的康复科锻炼，他们有办法会让你恢复的。要是在北京，你可以到北京圣济骨伤医院，那儿的康复师是从国外进修回来，技术很好的。