吃什么食物可以增加体重清淡而不油腻的？不吃后体重不会减掉！

不算，因为青春本来就是进入成人状态。。。长肉小事还有许多在成长:心里，抵抗力，脑袋思想……


不是的啊…正常情况


青春期都会发胖的，跟自己体内的内分泌有很大的关系，在学校的时候有同学陪伴，一起玩一起疯，心情很好，嘴也闲不住，胃口很好，这跟发胖也有关系，但发胖也就那几年，过了十八岁自然就会瘦下来。


 

怀孕初期是会出现体重减轻的现象
在后几个月食欲增加会胖的

你的描述和我怀孕時候一樣，沒事，我生我女兒的時候才长了十斤，寶寶出世時五斤半，把鈣補上，在肚子裡補很重要很重要，肚子補一天比出世后補十天還好的多


不正常


不吃肉哪里来的营养啊


有可能哦，因为羊水也占几斤的重量呢！我个子不高很瘦的。我生我儿子时是胖了二十一斤，我儿子生下来六斤多，我还不到八十斤。妈妈挑食，宝宝就会...

首先要加强体育锻炼，可以有针对性地做些肌肉训练，其次饮食上应该要有规律，注意营养搭配，适当增加高蛋白的摄入，再次要注意睡眠，至少保证每天8小时的睡眠，切忌熬夜，最后就是要保持愉快的心情。总之只有健康的生活才会有健康的身体。


多吃饭！多运动！身体倍儿棒！


到健身房办张年卡


衣服穿厚重点的，然后在包里多放点重的物品...

只能是增加你的饭量了
多吃热量大的实物，尽量少消耗热量
但是要适当，不要超过你理想的体重了。



如果要跟着计划做 那就太约束自己了~~
不如这样~~  想胖 并不难~    只要你在晚上 11点过后 吃一顿饱的 再睡觉



多吃甜食


多吃，吃完就睡
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