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健康的生活习惯增加体重,谢谢啦




早睡早起 下午户外活动 早起喝一杯白开水




把饭量加大

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怎么让自己的体重增加啊????



增肥食谱 之一: 早餐:奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml,果酱100ml。甜面包3片,香蕉或菠萝150克。 午餐:吃川菜。米饭,披萨。起司蛋糕。 晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml. 宵夜:面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。 但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要一下子把自己弄得太胖唷! 【早餐:一定要吃、才有活力!】 偏好西式口味的人:1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。 喜欢中式口味的人:1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3...

肿瘤病人手术后体重增加对身体有没有影响?



体重增加,是摄入增加,消耗减少的良好表现。当肿瘤存在体内它会消耗养分,所以患者进行性体重下降,消瘦。你的体重增加是好的表现,恭喜你。只要体重在合理范围,尽管放心。


如果是短期增加明显警惕是水钠潴留引起,当然凭你的一句话是根本无法准确判断的,至少需要提供多长时间内体重增加的具体数值


你的问题有点笼统,什么肿瘤?怎么切除的,术前术后使用了什么药物,这些都需要参考。
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怎样增加体重?



增加体重和减肥一样的困难,不仅需要决心,还需要有毅力。以下是如何能在不影响健康的前提下增加体重的方法:  1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别是铁质。你必须大量食用含高营养、低胆固醇及不饱和脂肪酸的食物,如瘦肉、鱼、低脂牛乳制品、水果、蔬菜及豆类制品,并辅以高卡路里的食物(如甜食),及富脂肪的食物(如人造奶油)。  2.吃你想吃的东西,不要只是为“必须”而吃。你不要只吃甜品(如冰淇...

我体重增加了有二十斤吧可不知道宝宝怎么那么小



胎儿吸收不够好!你喝点促进吸收的口服液!还有别吃太多主食!要以菜、奶、水果为主


我增加四十斤宝宝生下来只有六斤多,正常的

孕13周+3,体重一点也没增加,而且早孕反应更严重了,怎么办?



一般来说,早孕反应在10周左右会结束,你算是比较特别的情况。建议你到医院进行检查,尤为需要关注宝宝的发育情况,如发育情况不好还需医学处理。关键还需要补充充足的营养。 到小灰灰育儿网网站查看回答详情>>
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