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月经来的时候可以做瑜伽吗?




你好 我是妇科博士.正好我也练习瑜伽.原则上来说建议在月经前3天不要做了.会造成不必要的出血过多.对身体没有什么好处.月经基本干净后再做对子宫内膜回复有好处.但是也是建议做轻便动作.过强动作不要做.瑜伽没有必要天天做.不会造成努力半途而废的.




我认为是可以的,瑜伽相对别的运动比较静,运动量不是特别大,而且多是舒展和拉伸的动作

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自我调理瑜伽入门瑜伽改善手脚冰冷许多人一年四季都有手脚冰冷的问题,即使在阳光和煦的春天也不例外,您可以利用下列瑜伽姿势,促进血液循环,改善虚寒体质。  基础篇  五指伸展式  特别功效:血液循环不良常会造成手脚冰冷,五指伸展式特别注重手指伸展与手掌的摩擦,能促进手部血液循环,改善手部冰凉的感觉。  练习秘诀:每天练习3~5次,完成式停留5~10秒。  注意事项:手掌之间在摩擦的时候适当地用点力,感觉双手之间有热量在传递。  1.金刚坐姿坐好,双手手心相对,以手心为轴上下转动,感觉热量在手心里左右运行。  2.双手五指交叉握...

做完人流可以练瑜伽吗?多长时间后可以练



不可以的,要等休息最少都要2个月,身体还要调养,不能运动,如果现在不调养好,老了一身病,以后身体会留下病根


人流和生孩子差不多 3个月吧

有什么简单瑜伽可以矫正脊椎和盆骨之类的



眼镜蛇式


建议你学习脊柱保养的瑜伽课程!

安环后多久可以练瑜伽



安环三个月内不宜做激烈运动.


你好:建议下次月经干净后再去练吧

高温瑜伽的情况下戴着隐形眼镜危险么



隐形眼镜的话尽量避免高温
推荐你去77eye.com上面去看看
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