做完人流可以练瑜伽吗？多长时间后可以练

我有.但是我发网吧会给系统封.可以采纳我我给你发过去吗?

网上查的：
绝对不能，你这样的情况练习瑜伽，可能导致死亡或高位截瘫。瑜伽——毁伤脊柱的运动人体的关节，由于结构的不同，其活动范围也不一样。有些关节几乎只能向一个方向活动，例如肘关节和膝关节；有些关节的活动范围大一些，例如肩关节、髋关节、腕关节、踝关节。关节的活动范围都是有限度的，一旦超过了这个限度就会对关节造成损害。中国功夫中有一路技术叫擒拿术，其中一个重要的方面就是反关节擒拿。关节一旦被反方向控制住，一用力就很容易断掉。这是外力的作用，自力也不可以对关节过度用力，尤其是反方向用力。由于人类的关节结构异常精密，自我锻炼时稍...

简单地说就是在一个加热的环境中练习瑜伽。通常加热睑环境温度应控 制在38-42℃之间。热瑜伽在传统瑜伽的基础上，研究了其中的26个动作，将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列。其中26个伸展动作，包括躺卧、站立和盘坐等。这一组扭转弯曲伸展的静态动作能直接刺激神经和肌肉系统，改善脊椎柔软度，特别适合办公室一族练习。除了减肥的作用，由于热瑜伽具有令腺体活动正常化的功能，所以长期练习对失眠、偏头疼、腰背痛、颈椎病、胃肠疾病等都有治疗作用。 高温瑜珈（Bikram\'\'s Yoga）是由印度瑜珈大师Bikam Cho...

背冷是肾阳虚，中医讲阴虚生内热，阳虚则生寒，后背是膀胱经经过的地方，中医讲肾主膀胱，肾与膀胱相表里，表里就是阴阳的意思，阴阳平衡人就健康，这是中医的基本理论。建议每天用生姜，红枣（炒黒\），枸杞（2-3粒）泡茶喝，生姜发散（古人云：生姜上市，医生没事），红枣补血，枸杞补肾阳。如果你的经济还算可以，建议你用一种“复合多糖”调理，食品疗法，微量高效，无任何副作用，都是选用上品原料，是一种不错的选择。


晚上睡觉前少喝一点红酒或低度的白酒。
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最好是彻底治好之后至少3个月才练习，而且不要做压迫或者扭转脊柱腰椎的动作！