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自我控制控制，越不控制，脾气越大当你控制住了几次之后你会发现自己的脾气有所改善的我就是这样控制的 我发现最近的我脾气小了很多 而且也没那么易怒了还有就是压力大的原因 试着放开一点 别给自己太大的压力 一切会好的


把遇到的烦心事当做生活的乐趣去处理，相信在努力中，自己的心情也随着事情的解决而变得很轻松。 每天把心情调到最愉快的状态，对生活充满希望！


遇事换个立场想一想，也...

也不知道你的脾气坏到什么地步，反正我感觉一个人的性格是独有的，没什么必要去改变，因为人都是会伪装的，在需要伪装的时候估计你也不会把自己的真实的一面给别人看吧，大多数时间你都是要展现一个真实的自我的，所以你也没什么必要改变，记住环境是改变自己的最好方法，也许你到一个好的环境下的某一天忽然发现你的某一点和以前不一样了，那么你就会知道你变了。所以不要给自己太重的负担，希望你能过真正的自己。祝你天天都有份好心情


要学会宽容和包容加我告诉你
 

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有句话叫“日有所思夜有所梦”，所以你应该在生活中遇到了一些让你后悔或放不下的事情，并且它们也进入了你的梦境，所以希望你自己能够让自己放松把一些事看开，自己的心态调节最重要。还有就是能在饮食上做出一些合理的调整吃些清淡的。在睡前的半小时建议你看些比较轻松的书籍或用其他方法让自己静心后再去睡。脾气暴一定程度上与你的睡眠不好有关系，所以在改善睡眠质量之后会得到缓解。但你自己也应该克制，并逐步寻找方法改善。多与身边的人交流，多与自然接触这不失为一种好的方法。希望我的回答能够帮助你。

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遇事要冷静，要不急，不燥，在就是，出去走走，多和朋友在一起，玩，聊天啊，都是可以缓解你的怒气呀？也可以把你的心情带好的，脾气要慢慢改，会改过来的，只要你有决心，就没问题了，相信自己会好的啊！


其实要改变一个人的习惯是很难的，这倒要看你是否真的要改，为了什么而改变，其实也不是没有办法去改变它，我想最主要的看你这个人怎么做，比如遇到你发火的事了，你能不能控制自己等等

您的怒气有可能来自两个方面，一是精神疲惫，比如说遇事次数太多，情绪变化激烈，渐渐变得不耐烦；二是身体疲惫，如你所说，睡眠不足，也就导致精神不振，情绪低落，从而易怒、易烦躁。



很简单啊。，因为你不能看到你爱的她啊，人脾气不好，往往和爱情有关，要是你们天天在一起，你的牙齿肯定就晒太阳了


心里有了欲望或者其他的一类想法~
想做就就去做嘛~
只要不是违法犯罪就好拉。

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