怎样可以该掉我的坏脾气

不要对身边的人索取太多、要求太严、期望太高，因为你也做不到十全十美呀，对吗？调整一下心态，你的脾气就不会火爆了。


更年了？还是出去散散心好


少吃一些油腻的东西。要学会心理调节。


找个东西发泄一下


心情不好
...

首先要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。最好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。 当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走...

吃肉太多会导致脾气坏。 最新研究表明，吃肉太多会让人的情绪不好。肉类中还有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略，忧虑和好斗的倾向。 其次，肉中含钙的比率不高，多吃会造成体内钙浓度太低，也会增加人易怒及急噪的倾向。肉类中含有大量的饱和脂肪，过多的摄入可使血管硬化，进而升高血压。血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。


不会，除非生病才会导致


答案：会...

多找人聊聊天,交交心,放松一下心情,总之,不要让心里感到急躁,做些令自己心情放松的事


多笑一点!


尽量不去在乎那些你不开心的事

新平气和
 



依你这屁气、已经无药可救！只能忍了。


无药可救


经常听歌，看书。歌越慢越好，书越长越好。只要坚持一定能改得了