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蜷缩着身子睡觉会不会造成驼背?




蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态,不仅像个小虾米,而且对你的背部和颈部也会带来伤害。 解析:据医学调查显示,每5名国人当中,就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时,感觉最舒服,中医认为,血脉不畅就会有虚症产生。所以不论是坐着、站着,甚至是躺着时,都应该把姿势调整到最舒服的程度,不要老是曲着腰。对于长达7、8个小时睡眠而言也应该让周身舒展而眠。




不会,我小时候经常蜷缩身下睡觉的




雖然這是个不良的睡姿習慣,但我已習慣了,奉勸:最好改了哦!




我睡觉的时候倒着身子来睡才睡的着

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想要靠背背佳来矫正驼背确实是大多人很难坚持下来的,我也背过,滋味真的不好受,时间背的长了,都有些感到腰酸背疼了 呵呵~ 给你个非常实际又有用的方法吧,这比背背背佳什么的要更有效些,而且也没有太多背背背佳的难受紧绷的感觉。刚开始的时候每天抽出30分钟直起背靠墙站,一定要把背挺直哦~ 开始时只需要30分钟,时间不要过长,要循序渐进,一个星期后开始加时,每天在原来半小时的基础上再加上15分钟,也就是说以后每天都按这种方法挺直背站上45分钟,能够坚持的不错的话,(依个人坚持程度而有的效果时间)2~3个月后你就会发现,自己走路没有原...

怎样改掉驼背的习惯



1、你可以经常的往墙壁上靠,站直。2、一个动作持续的比较久的话就站起来把两手往后面翻,尽量的往上抬(在后面的时候两手要交叉,手背向内)。

怎样矫正弯腰驼背? +.+ help me ,偶以前太自卑了...



每天靠墙站立5分钟 一定要全身背靠贴墙 坚持一个月百分百有效


努力


贝贝佳啊


站军资,

驼背的人怎么睡?



闭着眼睛睡


侧着身体睡的


坐者睡,侧遮睡


躺着睡啊,


脸朝上,背在下。


最好侧着睡

背背佳能矫正驼背吗?



背背佳是给正常孩子用的,防止驼背,已经驼的最好还是上医院吧。
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