先心病专家进 急!!!!!

晚上睡觉可以不要用枕头 我有个背背佳 感觉没什么效果 当初买大了 人又瘦 o(︶︿︶)o 唉



背背家没效的.平时注意站姿，背直咯


需要自己平时注意 没有看到军人吗都是硬逼出来的
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睡觉的时候最好是采取仰卧的姿势，你可以用颈椎康来进行锻炼调节，颈椎康里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。其中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。


脊柱疼吗   冷了重吗  转脸可以吗 ！

肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计，这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。 发生肌肉拉伤的主要原因有： （1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。 （2）体质较弱，训练的水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。 （3）运动技术低，姿势不正确，动作不协调，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。 （4）气温过低，湿度太高，场地太硬等。 肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种。主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时，其力量超过了肌肉本身所能承担的能力；...

和吃什么没关系.不睡枕头就好了.保证半年见效走路都要往后倒

我和你一样，我们舞蹈老师叫我每天回家背靠墙站一个小时，把整个身体贴在墙上。医生叫我三年不用枕头。关键要有衡心拉，走路的时候自己注意点


抬头挺胸


每天贴墙站5分钟，走路时候多注意，挺胸抬头，收腹，两三个星期就好了，适应了就改过来了。


嗯，同类。只有自己平时注意点咯。

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