失眠怎么办?
睡前可喝一些牛奶，或者听一些轻音乐，不要去想一些太繁琐的事情，让心情放松。
可以在睡前喝一袋牛奶试试！
只是一两天的话可以少量安眠药，如果最近老是失眠建议你去医院看看，因为安眠药吃多了对身体不好
给自己一拳就能睡着了，哈哈
禾润坊 全效眼部啫喱你有听说过吗？？有中药活性成分，解决眼周所有问题，消除眼袋黑眼圈我用了效
果很好的，推荐给你。。。。
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入睡困难，人总是无精打采怎么办？
睡眠不好，休息不充分，人就会没精神的，你睡觉前不要想太多事情啊，会让你心情烦躁，不能入睡的。建议你平时睡觉的时候枕着睡美人香薰睡宁枕，通过中药渗透来慢慢调理失眠的症状，这样不用口服激素类的药物 ，即安全又科学的治疗方法。不会对人体造成大的伤害。
我也是这样，我记得小时候没担心过睡觉的问题，可能是以前无忧无虑，现在想的事儿太多了吧。我前段时间失眠相当重，连着几天不合眼，快要疯了。还好我的朋友送我一个药枕，原来是给老年人用的，我用着挺见效，爸妈fu康平枕你...
我是大学生，神经衰弱，导致入睡困难，严重时失眠，怎么办。
那么你只能给安排一个周详的计划把
在早上有充足时间的时候不妨去做做运动，让自己多出汗疲惫把
晚上睡觉前尽量让自己不要神经兴奋，喝杯牛奶
白天没事多运动，晚上睡觉全身放松做十分钟腹式呼吸。或者谈个男女朋友更佳
吃点安神补脑液
我最近晚上老爱做梦，有时候醒来的时候发现全身都是汗，入睡也特别困难，是怎么回事?
楼主照你所说的这些症状，很有可能是失眠啊，至于治疗失眠的医院的话，我也是眉山这边的，没有听过这边有什么治疗失眠的医院啊，不过我知道成都市青羊区中医医院治疗失眠挺厉害的啊，采用他们医院独创的疗法黄帝九针疗法治疗的，效果明显，而且这个医院是北京大学第六院医学网络学院教学医院，是60多年的公立医院，楼主有需要的话可以去看一下，再怎么说公立医院还是放心一些，医院地址就是成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望能帮到你！
白天睡了，睡觉前比较活跃，或者即...
53岁，女，患有严重睡眠障碍一年多
失眠是最常见的睡眠障碍形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。医学上失眠可以分为三类，一是短暂性失眠。通常是持续几天；二是短期性失眠，通常持续两到三周；三是慢性失眠，持续时间为一个月以上。治疗失眠，首先要明确失眠的原因:个体生理因素：如躯体疾病、脑动脉硬化、糖尿病等;个体心理因素：心理应激反应、神经症、情绪障碍等；外界环境，冷热、嘈杂声音等。其次，药物治疗也是常用的安全、有效方法。明确失眠的类型及原因后，再对症治疗失眠问题。这样，失眠的治疗才能完全彻底，早日康复。----南方医科大学珠江医院失眠专科...
李女士，44岁，严重失眠，入睡困难，病情有十年了。
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