失眠了，入睡很困难，梦多，都是些稀奇古怪的……不知道哪种安眠药好，副作用少，药物沉积少、见效快……

眠系神经衰弱的一种主证，又是各种慢性疾患的常见症状之一。随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，失眠的患者也越来越多。在日常的生活起居中适当的调整饮食，可以对消除失眠起到较好的效果。 酸枣仁粥 先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠证，不论病程新久，均有一定效果。 葱枣汤 大红枣20克，葱白7根。将红枣洗净，用水泡5天，将葱白洗净备用。将红枣放入锅内，加水适量，用武火煮沸，约20分钟，再加葱白，继续用文火煎10分钟。服用...

顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度更大。顽固性失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，导致日间疲倦感，而夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦万分更导致失眠加重，形成恶性循环。    顽固性失眠中，还包括浅睡。浅睡在生活中较为常见，有人在睡梦中还能和人聊天，即大脑神经游离在睡眠和清醒之间，睡眠质量极差，长时间如此，影响人的思维和精力。    许多人认为...

你的失眠症状很大可能是吸烟和喝酒造成的。香烟中的尼古丁在使血压上升的同时也刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠时的呼吸，吸烟的人会感到睡觉比较轻就是这个道理。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，看起来能使人醉倒，但也能造成时睡时醒，而且醒后觉得身心疲惫。建议你去西安小南门外兰州军区干休所附近的西安红缨失眠诊疗中心，那里口碑不错。

应是白天活动量小，睡眠不规律。


他可能是白天受惊吓了，最好这几天不要带他出去玩，宝宝一天天的长大一天天的也是在学会看新的事物所以一定要注意这个时节是最容易发生这样的事的！


看看 孩子的粪便 什么 有没有什么异常 有时候 孩子 肚子疼 的时候 你一放下 抱在怀里可能会好点他就疼了 多找找原因 和感冒 应该没有太大关系

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有好多宝宝到了晚上十一点多钟还不睡觉，无论怎样劝说也不好使，这是一个很让爸爸妈妈头疼的问题，真是束手无策。 首先我们要从源头做起，分析一下宝宝不睡觉的原因，然后再对症下药，这样一来，一切问题将会迎刃而解： 1、 晚餐是否吃的太饱——晚餐吃的少一点，少吃一些不易消化或是容易胀肚的食物，遵守“早餐好，午餐饱，晚上少。”的饮食原则。 2、是否真的不舒服——有必要时，可以去检查一下。 3、爸爸妈妈是不是“夜猫子”——为了孩子，你就先把他哄睡后再去干别的。 4、午觉是...