每天早上醒来都会感觉浑身酸痛没力气一般十二点睡，早上八点起床原因，求解...

我也经常遇到过这种事情 主要是你的睡眠姿态不好，睡觉过程中，手臂被长时间压在身下，导致手脚麻痹，浑身酸痛的原因多半是因为睡觉时，才时间保持了一种不正确、不舒服的资料，导致浑身上下持续紧张。 另外，不要小看了枕头的作用，枕头过高或过低，会导致你的头部睡觉时处于一种不正常的姿态，特别影响睡觉质量，容易引发恶梦。睡觉起来后颈会很不舒服，长期如此，还如导致脊柱病。 建议：如果感觉枕头有问题，应该换一个。或者有条件或个睡觉环境，到另外一间房的床上睡几天，你会觉得特别好。如果你不是一个睡，跟老婆睡觉，也可以试着单独一个人睡几天试试。 ...

是怎样的锻炼呢？普通锻炼后如浑身酸痛，建议洗个热水澡，放松放松，在睡个好觉即可，锻炼应坚持。习惯后就不会那么痛了。


必鬚堅持下去，因爲酸痛的感覺是長肌肉的前兆，每次只要感覺到有酸痛的感覺，說明你的承受能力已達到極限，如果再堅持一下可能就會得到意外的收穫，加油！相信妳可以的！


你可以适当的休息，然后用热水泡脚，能缓解过量运动带来的痛疼，但如果你自己觉的可以锻炼了就可以。
...

您的情况考虑是慢性腰背软组织损伤，建议行椎板、小关节、横突银质针温热治疗。需住院治疗，效果应该不错。上海同济医院-疼痛诊疗科-谢卫东副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


你有颈椎病，你网上自己查，有一套专门保护颈椎病的操的，做五分钟你就站起来走动一下，会对你的脚麻有好处的。


你有颈椎病，你网上自己查，有一套专门保护颈椎病的操的，做五分钟你就站起来走动一下，...

建议 看当地中医 辨证用药 你像是 湿热下注证 吃四妙丸 结合针灸调理


难道是腰肌劳损？


亚健康，锻炼身体，补充微量元素即可，必要时检查检查

仔细观察和分析了您传过来的所有化验单和报告，我分析大体没有什么问题。河北省胸科医院-结核内科-高官聚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>