为什么戒烟会浑身酸痛

枕头的问题


你被干啦哈哈

肌肉运动时会分解糖分产生“肌苷酸”所以人会觉得“酸痛”最好的办法是保持长期适量的运动。那么你的肌肉携氧能力会逐步改善。运动后适当补充糖水、盐水等或者碳酸饮料适量。可以有效缓解大运动量后的疲乏感。如果已经酸痛了，应该是第二天的事了吧。泡个热水澡。或者找盲人按摩都可以的。


基本上没有立即见效的方法，可以喝点苏打水，最好的办法就是按摩了



睡觉

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 卡路里，热量，碳水化合物 最快的是糖类，人体分解速度快。其次是油类和蛋白质，还有水。 可以选用的：依次：白糖，过油肉。 1 适度的身体锻炼。以慢跑为最好，每周3-4次，每次连续半小时以上，距离倒是在其次，主要是持续时间。没有场地的话跳绳也可以，不过运动量比较大，一次坚持半小时比较难。 2 充足的休息。熬夜是绝对不推荐的，甚于烟酒 3 合理饮食。牛奶很好，但骨汤、猪脚值得商榷——脂肪、胆固醇含量过高，容易导致疲乏。食补最好的是鲜蜂王浆。

人在刚起床的时候处遇半醒半梦状态。人在睡梦中血液流动比人在正常情况下要慢的多。所以人早上醒来时会这样


是不是肾虚啊


没睡够啊 每天保证8个小时的睡眠啊


肾虚


睡眠不好，肾虚，肌肉劳损，骨骼疾病等。
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兼疟感冒葱豉汤从头带须五个，淡豆豉五钱，麦冬三钱，草果仁一钱，服后满身微汗，荣卫复和即愈。豆豉和荣，葱头和卫，麦冬草果开疟结.