小便黄，异味重，还间断性的有白色混浊的东西随尿流出…

充分的肌肉放松，睡前再冲个热水澡，可以缓解酸痛

运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！ 祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减...

这个是你的饮食不规律从而引起的厌食，从而厌食引发的发烧，再加上你有胃病的历史，更容易引发这个毛病，推荐你先不要药疗，先尝试理疗，从规律自己的作息，吃饭开始，不管想不想吃到了时间都吃一点东西，然后慢慢的会有好转的，还有就是规律休息和多喝水


不是 放心 肝肾的亏虚

好评率：0% 可能是睡眠质量不高，你可以看看是不是枕头太高，尽量在晚上11点前入睡，睡前不要吃东西，也不要大量喝水，平静入睡，尽量


楼主我前几天也是啊 那是你玩电脑疲劳 精神集中过度 没做过什么运动 纯属亚健康 没什么事的 可以放心

红枣，姜，红糖，煮鸡蛋。


用温暖的手摸下肚子。多喝温暖水。