如何快速消除登山后的肌肉酸痛？
泡脚是为了促进血液循环，把因运动过度造成的糖元堆积尽快疏通。 不建议自己随意按摩，不正确的按摩手法，会导致肌肉更为疼痛。 小腿伸拉，可坐于垫上，双腿伸直并拢前伸。勾起脚尖，上身向前伸展，尽力抓住脚尖。伸展后注意要适当放松，蜷起双腿，抱于怀中。
推个油,按个摸就好了
热水浴或按摩
如果你爬的是鸡窝山的话也许会酸痛一些～
压腿，拉伸肌肉，做一下伸展，喝点缓解疲惫的，睡姿坐姿要正确。
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三阴交（内踝尖上三寸，四指并拢宽度既是三寸），涌泉（脚板前三分之一与后三分之二交点），太溪（内踝与跟腱连线中点），足三里（犊鼻下三寸，胫骨向外旁开一寸。犊鼻即外膝眼）。
前几天被狗抓伤，打了三针，昨天去打的最后一针，正好昨天又有点感冒，晚上睡前洗了热水澡，结果今天早上起来全身肌肉酸痛，乏力，咽喉痛，头疼，好像有点发热，我感觉洗澡没冻着，怎么会这样啊…应该不会出啥事吧
我家养一条狗，给我爸妈都挠过，挠之后最好马上用肥皂好好洗几遍，再用碘酒消毒， 然后打狂犬疫苗针， 以防万一，打针胳膊都会肿吧，很疼的，你是发烧了吧，去医院看看吧
没事，心理的影响而已，不放心再去看一下医生。
建议：被狗抓伤或者咬伤可不是好事，最好去医院检查一下，以防万一！！！
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软组织损伤需要恢复
他有点痛
我不是医学系地
不知道啊啊啊啊啊啊啊啊那还好帮你爸爸
亚运动，简单来说，就是自身的不规律（比如：作息不规律，饮食不规律等等）所成的一种似病非病的状态，对于这种状态，深知一定要重视，要注重规律的去休息，饮食，要打...
手臂肌肉酸痛，到医院检查不出病因，是什么病？怎样才可以治好？
一般老年人手臂肌肉酸疼的原因多是由于颈椎引起的，可以去做一个颈部的CT
大腿莫名其妙的酸痛是什么原因？
你好 你可以先拍一张X光片，看看是否存在关节炎 还有是不是劳累过度 韧带损伤 和不正确的生活方式引起的 肌肉拉伤 还有以前没有手术或者受过伤 还要考虑的你的年龄 如果是老年人要考虑是不是骨质疏松 和其他并发症等 建议你多多休息 如果加重及时去医院检查 选我答案 我会保佑你马上康复 不过没有选 也希望你马上康复啊