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　　　　　枸杞子生吃好还是煮吃好　
　　　　　　
　　　　生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。比如，每天直接嚼食一般不超过20克（相当于100颗），若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约5～10克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉。　　　　...

饮茶疗法 与 亚 健 康 
 
 
 
  
　　茶，素有“百药之王”的美称。从神农时起，茶的药用价值就被人们广为流传，据《本草纲目》、《神农食经》、《千经方》等中医药书籍，可将其中的茶叶医疗效果总结成近三十种功效。但因茶的种类庞杂，不同茶类适用的病症也有所不同。根据中医的阴阳五行学说和辩证施治的整体观，结合我国现行对茶的分类情况（按其干茶、茶汤分类），特将不同的茶饮与现代人的亚健康状态一一对应，列表如下以供参...

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 全蝎，又名钳蝎、全虫、蝎子，在全世界有1000余种，全蝎食用、药用历史悠久。《开宝草木》记载：全蝎疗诸风疹及中风、半身不...

 
一位在大饭店当导游的男青年主诉每次同房射精时或之后，阴茎内、会阴部或睾丸总有一种抽痛感，此外，他排泄不畅，还具有尿道口流脓的病史。原来他在工作之中或之余常有不洁性交往，性传播疾病的反复发作使他的尿道出现炎症、瘢痕形成和狭窄，最终导致射精时的疼痛。可见性交疼痛并不只是女性独有的性功能障碍，这与传统上广泛接受的观念性交疼痛主要是女性的性困难是不一致的，事实上，男性的性交疼痛并非少见。可以说男子在性高潮或曰射精时出现的不适或疼痛只是广义的性交疼痛的一部分。它一般表现为局部灼痛、牵引痛和剧痛。至于射精疼痛为什么会发生，我们必须先从射精机制谈起。
射精是一个比勃起更脆弱、更复杂的过程。...

第三节 多囊卵巢综合征
 
多囊卵巢综合征（PCOS）是一种发病多因性，临床表现多态性的综合征，也是妇科常见病。1935年有Stein和Leventhal首先报道，故又称为Stein—Leventhal综合征。
本病的发生原因尚未完全明了，近些年来研究发现此病临床特征是雄激素过多和持续无排卵。目前比较一致的观点是下丘脑-垂体-卵巢之间激素分泌量的关系异常，破坏了相互之间的依赖与调节，因而卵巢长期不能排卵，患者发生一系列的异常症状，如月经稀发、闭经或不规则阴道出血（功能失调性子宫出血）、不孕、肥胖、多毛、子宫内膜过度增生及恶性变化，以及双侧或单侧卵巢呈多囊性改变和一些激素水平的改...

【适应证】
适用于对可摘义齿美观及功能要求高的牙列缺损患者，且基牙条件较好，有适宜的颌间距离。
【禁忌证］
1．口腔卫生差者。
2．生活无自理能力的老年人、残疾人。
3．基牙牙周炎未治疗控制和（或）根充治疗不完善。
4．无安放附着体所需要的颌间距离。
如何选择附着体 想象一下，你正要做自己的第一个附着体病例。
你努力使自己跟上时代的潮流，但是随着市场上的附着体越来越多，你会发现当你面对150多种附着体来做出选择是一件多么让人头疼的事。

为了让这一片混沌显露出一点脉络，我们需要掌握如何按照应用、功能以及尺寸为所有的附着体分类，然后我们就可以通过排除法在那么多附着体中选出合适的类型&m...

    正常人24小时排尿量平均为1500ml，其中95%～97%为水，固体成分占3%～5%。正常人每天产生35g左右的固体代谢产物，至少要500ml尿，才能将这些代谢产物从肾脏排出。若24小时尿量少于500ml，会使代谢产物在体内蓄积，破坏机体内环境的相对稳定，严重者可引起尿毒症。
　　正常人尿为淡黄色，尿量少被浓缩时，颜色变深，比重一般在1.015～1.025之间，变动范围1.002～1.035。正常尿pH5.0～7.0之间。尿的酸碱度随食物性质而异，荤食的人pH偏酸，素食的人则偏碱性。
参考资料：
　　尿液是怎样生成的?
　　肾脏是生成尿液...

时下健康领域的新观点层出不穷，很多网络新闻为了吸引眼球，某些食物常被冠以“绝对不要吃”、 “千万不能碰”、 “吃了会致命”之类的骇人标题。其中有些说法甚至成了一些网站和非专业性科普人士的普遍共识，使读者日渐受到此类错误观点的影响和误导。比如时下网上流传“空腹吃致命的食物清单”，就受到了诸多营养专家的质疑。


在饮食上，空腹一般指胃内的食物全部排到十二指肠内，即胃排空的状态，一般在饭后4～5个小时就达到空腹状态。
这些食物可以空腹吃
有些食物之所以不能空腹食用，是为了防止对肠胃产生较大刺激，如过凉、过辣或有刺激性的食物。但有些食物却没有这些问题，在空腹吃“致命”显然有些言过其实...

由于压力过大，而又没有及时得到解压，长此下去的话，很容易得心理疾病的。据调查，女性心理疾病的发病率显著高于男性。那么，女人一生中最常得的心理疾病有哪些呢?下面的5种心理疾病，女人们一定要小心提防呀!

　　焦虑症

　　女人一生中最常得的心理疾病：焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。

　　癔病

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养胎之法
 
我们每一个人都希望生一个好宝宝，但是要想孩子将来聪明、孝敬、身体健康，那么一些规则和方法、禁忌，千万得懂，还得去力行。儿在胎，日月未满，阴阳未备，腑脏骨节皆未长成，故从怀胎到分娩，饮食居处，都有禁忌，都有注意。
我们先从这些禁忌谈起吧。首先是饮食方面，怀孕期间以下东西不能吃，这是我们的老前辈几千年实践的结晶。吃了羊肝羊肉，会让孩子多病；吃了驴马肉会延长怀孕的时间；吃了骡肉会出现难产；吃了兔肉、狗肉，让孩子可能成哑巴或缺嘴唇；吃了小鸡或干鲤鱼，令孩子多长疮；吃了鸡肉、糯米，让孩子长虫；吃了桑椹和鸭子，会让孩子倒着出来，而且出现心中发冷的现象；吃了麻雀肉或豆酱，孩子会...

  大理白族自治州第二人民医院
 
门诊健康教育处方
 
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                     焦   虑     症
 
焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐...

来源于：金领伟业、中国催乳师培训加盟网、中国母婴保健师师培训加盟网 
 
 
婴儿操的作用
    婴儿操是促进小儿身心发展的好方法。通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。研究证明，小婴儿做操，对他们的体力和智力的发展均有促进作用。保健操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系。

需要注意的事项
    1.最好在两餐之间或充分休息后进行训练，避开疲劳、饥、饱状状态，每日一次。
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长斑长痘 排毒不够  毒素常除 美丽常驻
常见皮肤问题，主要有痘、斑、疹、瘙痒、过敏、皮炎等，不仅影响美观，而且按照中医“症在外而病在里”的原理，很多皮肤病是“内忧外患”，不光要想着解决“面子”问题，更要“深刻”地追究其根源。
从理疗参考照片里，我们要明白一个实质性的问题，所有皮肤“变异”如果刮痧拔罐的话，结果是刮痧“痧重”、拔罐“斑黑”。说明什么呢？说明皮肤病的真正的原因是内毒聚集过多，身体向外“拱毒”。以外我们采取的办法都是压制，所以内毒拱不出来，也就经常长，而且慢慢面积越来越大。怎么做才正确呢？既然是内毒外排，我们对付的最好办法就是“顺势”诱导。  &...

    “令敏，你想考什么科系？”
 
    高二，面临高频红外碳硫分析仪是分文理组高频红外碳硫分析仪选择。周又铃走到章令敏高频红外碳硫分析仪座位前高频红外碳硫分析仪位子坐下，下巴搁在交叠高频红外碳硫分析仪双臂上，盯着她面前高频红外碳硫分析仪志愿单问。
 
    “我想读中文系。”
 
    “咦？上回你不是说想读商学系，不是工商管理就是财务金融什么高频红外碳硫分析仪吗？“眉毛扬得高高高频红外碳硫分析仪。
 
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甲减，即甲状腺功能减退症，是一种内分泌疾病，是由于血液循环中甲状腺激素水平降低引起的，指由于各种原因造成甲状腺激素合成与分泌减少，或因外周组织对甲状腺激素的敏感性减低而引起的疾病，
常见的甲状腺疾病，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退（低下）、桥本氏病（慢性淋巴性甲状腺炎，多有甲状腺功能减退）等属于自身免疫性疾病，不仅有甲状腺功能的异常，且有免疫功能的异常，血清中含有高浓度的抗甲状腺球蛋白抗菌素体和抗微粒体抗体。
现代医学认为甲状腺功能减退症可以由甲状腺，垂体、下丘脑的功能异常引起。地方性甲状腺肿是因为饮食中碘不足引起的甲状腺功能减退。甲状腺肿是甲状腺的增生肥大。因为碘缺乏，甲状腺细胞过度...

                        我们日常生活中要防“外火”，这里指的是自然界高热的气温。只要平时   尽量避免烈日的直接照射，远离温度过高的地方，保持室内环境干净卫生，同时   注意通风降温，这样就防止外火内侵。
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微切口重睑术
 
 
文学上有对眼睛的赞誉之词，如“美目传情”，“眼睛是心灵的窗户”，“黑又亮的大眼睛”等等。拥有一双迷人的眼睛便成为许多爱美人士的梦寐以求。因此，在我国整形业发展初期，双眼皮成形术在所有整形手术中雄居榜首，成千上万的女士通过手术获得了理想的双眼，增强了自信，改变了自己的人生态度。如今，重脸术乃是整形手术中不可缺的经典项目。
 
 
 
双眼皮成形的方法主要有二种，可根据您眼睑的自身条件选择
 
（一）埋线法：适用于眼皮薄、皮肤无松弛的单睑者，术后肿胀不明显，无手术痕...

 
   从小家境虽然不富裕，但父母还能供我和哥哥两个都能上学，每年没有什么积攒，可也没有什么债务。哥哥学习很好，1995年参加高考，那天我在学校，老师告诉我你哥哥考上北大了，快回家告诉这个喜讯吧。我飞一样往家跑，可喜讯对我父母来讲却变成噩耗，我出车祸了，被一辆手扶拖拉机撞倒昏迷了。等我醒来已经是10天后了。哥哥去北大上大学了，我虽然因为脑外伤开颅了，虽然头发被理光了，我还是在内心里决定要以哥哥为榜样，闹着要上学，没想到父母坚决反对说等身体养好了再让我上学。更没有想到从此我再也没有恢复学业，于是我的学历只有高中一年级而已。后来才知道，我得病了，可能是终生不能治愈...

改善糖尿病并发症，比蜂胶强百倍
   糖尿病患者也能从吃松针上受益了!而且松针对糖尿病并发症的改善效果，不知比蜂胶要强多少倍。糖尿病是一种常见的慢性病。随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。目前，我国已确诊的糖尿病患者达4500万，并以每年约150万的速度递增。足病、肾病、眼病、脑病、心脏病、皮肤病是糖尿病最常见的并发症。我们一个个来说：
   坏疽（糖尿病脚）是脚部血管硬化、支端神经损伤，脚上的血管逐渐闭塞，微循环受到破坏，使坏死组织的代谢物无法排出，长久堆积后，病变组织严重腐败造成坏疽。
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每个女人都是天生的购物狂，但是口袋里边又没有那么多票票，所以上帝又把每个女人培养成省钱达人，我的省钱方法就是团购+DIY，以前很多美妆的东西都选择在淘宝购买，后来发生了好多次假货事件，现在一般我会选择代购和在一些团购网站囤货，晒晒最近在36团团的德国Oshadhi 的保加利亚玫瑰纯露，顺便秀一下简单大牌的DIY美白面膜~

这样的包装就是德国O家的纯露，所谓纯露取自精油蒸馏提取过程中分馏的精华，且含有约0.3%~0.5%的精油水溶性成分，保留了精油的芳香、疗效和抗菌性，并且含精油所没有的植物精华，用纯露调理肌肤，其低浓度的特性会使皮肤更加容易吸收吸收。纯露是我的必备产品，用合理的比例把几种...