你认识姜吗？女人一辈子都离不开姜！
生姜的功效：
一、生姜可驱寒利血通络。如：外感风寒、头疼、风寒引致咳嗽、呕吐、胃寒、慢性胃炎、胃痛、胃结核、慢性关节炎、跌打劳损、神经痛等。
二、生姜可调治妇科病。如：月经不调、痛经、妊娠呕吐、产后或流产后调养、妇女闭经后调养、排毒养颜减少或消除妇女面部色斑、产后斑、对冷宫不孕起调理作用。所以说“女人一辈子都离不开姜”
三、姜具有兴奋、提神、排汗排毒（新陈代谢）、可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀等症状；特别是在炎热夏季对预防“空调病”和“冰箱综合症”有特效。 夏天吃姜排汗是身体内部与身体体肤协调降温，也是一个身体排毒的过程，两者兼得，对身体健康有很大的益处。所以民间有“东吃萝卜，夏吃姜”的说法。
四、抗晕动症。晕车、晕船、晕机的症状是头晕和呕吐；姜不同于大多数化学合成的抗恶心防晕眩药物，它不影响神经系统，它在消化道中直接产生作用，不会使人发困嗜睡，同时又防止头晕和呕吐。
五、调解醉酒。时下引用热姜茶，可加速血液循环，化解体内酒精，缓解或消除呕吐和头痛症状，配适量蜂蜜、红糖会有更好的效果。
六、长期饮用，可以减少和避免心脑血管疾病及中风的发生；对肿瘤有抑制作用。
七、长期饮用，可以去除或减轻体臭。
八、生姜在36种主要蔬菜类植物中，抗衰老功效排第二。
一、生姜可驱寒利血通络。如：外感风寒、头疼、风寒引致咳嗽、呕吐、胃寒、慢性胃炎、胃痛、胃结核、慢性关节炎、跌打劳损、神经痛等。
二、生姜可调治妇科病。如：月经不调、痛经、妊娠呕吐、产后或流产后调养、妇女闭经后调养、排毒养颜减少或消除妇女面部色斑、产后斑、对冷宫不孕起调理作用。所以说“女人一辈子都离不开姜”
三、姜具有兴奋、提神、排汗排毒（新陈代谢）、可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀等症状；特别是在炎热夏季对预防“空调病”和“冰箱综合症”有特效。 夏天吃姜排汗是身体内部与身体体肤协调降温，也是一个身体排毒的过程，两者兼得，对身体健康有很大的益处。所以民间有“东吃萝卜，夏吃姜”的说法。
四、抗晕动症。晕车、晕船、晕机的症状是头晕和呕吐；姜不同于大多数化学合成的抗恶心防晕眩药物，它不影响神经系统，它在消化道中直接产生作用，不会使人发困嗜睡，同时又防止头晕和呕吐。
五、调解醉酒。时下引用热姜茶，可加速血液循环，化解体内酒精，缓解或消除呕吐和头痛症状，配适量蜂蜜、红糖会有更好的效果。
六、长期饮用，可以减少和避免心脑血管疾病及中风的发生；对肿瘤有抑制作用。
七、长期饮用，可以去除或减轻体臭。
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缓解肌肉酸痛--运动员也会采取的做法，很有效噢！
1. 滴7滴精油在热水盆中。
2. 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。
3. 敷在肌肉或关节酸痛处，重复3遍。
Tip：热敷可止痛，包括肌肉酸痛、痛经等；冷敷可消炎，用于扭伤、头疼、发烧。
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一分钟就知道你缺什么维生素？
由于现在人群缺乏各种维生素的现象有所增加，而很多人对有关维生素的知识还认识不多，因此，我们挑选了六种常见的维生素，看看你缺少的是哪种维生素。缺乏维生素A的表现
缺乏维生素A，指甲会出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁，失眠。长期严重缺乏维生素A，会导致干眼症和夜盲症，甚至导致失明。
维生素A的功能：
1.具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。
2.能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。
3.有助于保护表皮，黏膜不受细菌侵害，健康皮肤，预防皮肤癌。
4.预防夜盲症，视力衰退，治疗各种眼疾，使女人明眸善昧。...
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