神经内科专家 黄金钟：治失眠天然四方
神经内科专家 黄金钟：治失眠天然四方 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
神经内科专家黄金钟主任教您用天然方法治疗失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(一)莲子煎汤治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我老伴经常失眠，邻居介绍一方：莲子30克，加盐少许，水煎，于睡前服下。我老伴服3剂后失眠好了。经查资料发现，莲子有益心肾、助睡眠之效。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(二)三七治失眠
将三七研成末，每晚临睡前10分钟，用温开水送服0.1~0.2克，对失眠有良好的效果。因为三七具有强心作用，可促进血液循环，改善脑供血情况，达到治疗老年不寐的目的。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(三)花生枝茎叶煎汤治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
用花生叶干品30~50克煎汤，分午、晚两次服，每天1剂，连服5~7天，治失眠有效。或用花生茎枝叶250克煎汤，1剂服2天，当茶饮，可治顽固性失眠。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我患失眠症多年，用过安眠药虽有效，但副作用大，不能常用。经服用花生茎枝叶水，睡眠时间延长，睡眠质量提高，现仍在服用。本方用料广泛，秋季拔花生时取茎枝叶洗净晾干，切段备用即可。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(四)嗅姜丝治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我患失眠已数年，服用安眠药有依赖性，副作用大。后改用姜丝解决失眠难题。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
每晚睡前，取鲜姜洗净切成细丝，将其放在不加盖的小盒中，放在枕边。躺下后，嗅到姜丝沁香扑鼻，渐渐产生安逸感，心慢慢松弛下来，随之安然入睡。天长日久，睡眠就正常了。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
神经内科专家 黄金钟：治失眠天然四方 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
黄金钟的博客：http://blog.sina.com.cn/no58
http://blog.39.net/mingshimenzhen/
http://piaoxue10409.blog.163....
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(一)莲子煎汤治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我老伴经常失眠，邻居介绍一方：莲子30克，加盐少许，水煎，于睡前服下。我老伴服3剂后失眠好了。经查资料发现，莲子有益心肾、助睡眠之效。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(二)三七治失眠
将三七研成末，每晚临睡前10分钟，用温开水送服0.1~0.2克，对失眠有良好的效果。因为三七具有强心作用，可促进血液循环，改善脑供血情况，达到治疗老年不寐的目的。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(三)花生枝茎叶煎汤治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
用花生叶干品30~50克煎汤，分午、晚两次服，每天1剂，连服5~7天，治失眠有效。或用花生茎枝叶250克煎汤，1剂服2天，当茶饮，可治顽固性失眠。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我患失眠症多年，用过安眠药虽有效，但副作用大，不能常用。经服用花生茎枝叶水，睡眠时间延长，睡眠质量提高，现仍在服用。本方用料广泛，秋季拔花生时取茎枝叶洗净晾干，切段备用即可。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
(四)嗅姜丝治失眠 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
我患失眠已数年，服用安眠药有依赖性，副作用大。后改用姜丝解决失眠难题。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
每晚睡前，取鲜姜洗净切成细丝，将其放在不加盖的小盒中，放在枕边。躺下后，嗅到姜丝沁香扑鼻，渐渐产生安逸感，心慢慢松弛下来，随之安然入睡。天长日久，睡眠就正常了。 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
神经内科专家 黄金钟：治失眠天然四方 中医治疗失眠抑郁症 黄金钟
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神经内科专家 黄金钟：什么原因让您长期面临失眠的危害
神经内科专家 黄金钟：什么原因让您长期面临失眠的危害 失眠抑郁症 黄金钟黄金钟主任说，长期的睡眠不足可以造成一系列的机体损害，包括注意力、判断力和记忆、及完成日常工作能力的下降等。失眠症的存在还可增加患抑郁症的危险。有流行病学的研究显示，单纯失眠患者与没有失眠或精神疾患的病人相比较，抑郁症的发生率要高出4。5倍，而且在失眠发生的3。5年内有严重抑郁首次发作的危险。失眠抑郁症 黄金钟
严重失眠患者的卫生保健费用也高于无失眠者。在健康志愿者中进行的一系列认为缩短睡眠的实验表明，睡眠时间过短是冠心病事件发生率增高的独立危险因素；对碳水化合物和...
神经内科专家 黄金钟：上班族怎样治疗失眠最有效
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1、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。失眠 抑郁症 黄金钟
2、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。失眠 抑郁症 黄金钟
3、对原发性失眠...
焦虑性失眠有什么表现
焦虑性失眠是失眠症的一种，它和神经性失眠一样，大多数是由于生活、工作等外界压力而引起的，但是它和神经性失眠在临床上又有很大的不同，那么焦虑性失眠症有什么表现？武汉保障基地医院精神科专家、中华医学会会员刘军桦主任提醒，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;焦虑性失眠症就是临床上最常见的失眠症类型之一，大多数患者长期失眠，越想睡而睡不着，越急越睡不下，才引起焦虑性失眠。
患焦虑性失眠的病人有程度不同的睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难为最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时...
失眠症的原因有哪些？
失眠症的原因有哪些？失眠（ｉｎｓｏｍｎｉａ）是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有３０％的成人患有失眠。
失眠一般可分为三种类型
入睡困难： 就寝后经半小时，甚至１－２小时还难以入睡。
早醒 ： 离清晨起床还有２小时或更多时间就醒来，醒后难以再睡。
睡眠表浅、易醒、多梦 ： 每晚要醒３－４次以上，醒后不易再度入睡，为此每晚要觉醒１５－２０％的睡眠时间，而常人一般不超过５％。
当然也有上述情况在一个人身上兼而有之的情况，有的人几乎通宵...
神经内科专家 黄金钟：常见草药如何预防失眠症？
神经内科专家 黄金钟：常见草药如何预防失眠症？ 失眠抑郁症 黄金钟神经内科黄金钟主任说， 一个人如果夜间睡眠被剥夺，日间必然呈现倦怠、虚弱、疲乏等身体症状，且在情绪上也容易烦躁不快，失眠造成的这些后果或多或少会导致职业、社交与生活功能的减低。那么怎样做才能避免这种后果出现呢?我们要如何防止失眠呢? 失眠抑郁症 黄金钟
专家指出，要预防失眠可以从日常生活习惯、饮食习惯入手，而要制止失眠就要分情况进行治疗了。 失眠抑郁症 黄金钟
枸杞子可以制止悲伤过度伤肺导致的失眠。买些枸杞，取其中一粒捣烂贴在左侧太渊穴上，...
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