女人在秋天吃什么可以美容养颜，秋天已经到了，吃些什么可以美白祛斑，对皮肤了？这个问题今天文章中就给大家介绍一下吧！　
　　果红汤：山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此汤滋味酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。杏花露：杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内，煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。此汤幽香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之成效，适于女性(女性食品)四季常饮。
　　　　
　　　　苹果雪梨羹：苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老之成效。木瓜牛奶汤：新颖成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之成效，常饮可使皮肤光亮、娇嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
　　
　　
　　补阴的食物可以补养人体的阴液和津液什么产品祛斑效果好，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。中医来讲，阴虚主症为五：心烦热或午后潮热、盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔。对女人来说，阴虚，皮肤就容易产生细纹。只需补阴就能祛皱，吃对事物基本不需买什么除皱的面霜。阴虚也有轻重的差异，有些人会手心脚心发热，或者有燥热、眼睛干涩、眩晕、耳鸣等病症，这些都要开端留意补阴。
　　　　
　　　　阴虚影响到的脏腑有肺、胃、肝和肾。肺阴虚的主要表现是干咳、少痰、口干咽燥;胃阴虚的主要表现是咽干口渴、大便枯燥;肝阴虚的病症包括眩晕、头疼、两眼干涩昏花;肾阴虚的主要表现则是腰膝酸痛、手足心热、心烦失眠、头昏耳鸣以及潮热盗汗。有人年轻的时分脸上总是油光满面，过了25岁却变成干性皮肤。第一个缘由是肝火太旺，第二个缘由就是阴虚。皱纹也就这么产生了。
　　　　
　　　　补阴的食物可以补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官。银耳百合雪梨汤和甘蔗，这两味补阴效果很好，熟梨更是能滋补五脏六腑。另外一味大家都晓得的好东西就是豆浆。牛奶和豆浆同为补阴食品，但倡议首选豆浆而非牛奶，由于植物性的普通都要比动物性的令人放...