每天学习一条给心灵补氧的心情良方

1、 感到紧张时,你更聪明
  美国莱斯大学一项心理研究指出,紧张情绪可有效提高女性的思维能力和判断能力,这也是在deadline前,你的工作效率能迅速提高的原因。但另一项研究指出,由于荷尔蒙作用,紧张情绪反而会降低男性的判断力和创造力。因此专家建议,如果你的职场竞争对手是男性,击败他的最好办法是制造紧张气氛,让他手足无措。
  2、太响的手机铃会增加生活压力
  别小看了生活中常见的手机铃声、复印机启动声和电脑病毒预警声。听觉心理专家指出,过响的声音会为你带来潜在的压力,让你脾气变坏。建议你把手机铃声改成舒缓、温和的轻音乐,并尽量远离生活中的各种噪音。
  3、“小可爱”表情具有保护作用
  友好、可爱的视觉信号能起到意想不到的保护作用。在与客户谈判时,如果你发现自己处于劣势,不妨睁大眼睛,拉长眉毛和眼睛之间的距离,做几个可爱、友好的表情,这样不光会打消对方的进攻意识,还能唤起对方保护弱小的本能,对你的态度也会和缓下来。
  4、性幻想会让男人喷嚏连连
  英国约翰拉德克利夫医院的研究发现,性幻想会影响男人的嗅觉中枢,增加鼻腔黏膜的敏感性,让他喷嚏连连。如果你眼前的男人不停地打喷嚏,也许他真的对你有意思!
  5、一觉醒来,你的决定更明智
  在你想做重要决定前,最好美美地睡一觉,把这件事忘掉,让你的潜意识参与决策。要知道,潜意识思考比表层意识思考更有效,而睡眠是连结潜意识和表层意识的桥梁。有研究发现,人们在清晨做的决定往往更明智。
  6、整理老照片,让你心情更愉快
  美国哈佛大学的职业心理学家建议工作繁忙的OL,在工作压力大时整理老照片。重新回忆过去能让你心情愉快,压力减轻,自我满足感增强。
  7、为女老板工作的OL更轻松
  因为有“异性相吸”原则,所以为男老板工作更轻松?不是这样!加拿大多伦多大学的心理研究人员发现,为男老板工作的女员工,升迁速度比为女老板工作的人慢20%左右,这和男女间的沟通障碍有一定关系。另外,为单身男老板工作的女员工,更易出现睡眠困难、注意力难以集中等“职场症候群”。而为已婚或有孩子的女老板工作的OL,所受心理压力普遍低于平均水平。
  8、在晚上亲吻更有助于减压
  与爱人接吻,能有效降低女性体内的“压力荷尔蒙&rd...

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胡维勤教授提醒生活用品摆放要讲究 15个误区的健康隐

生活用品摆放要讲究 15个误区的健康隐患   生活物品摆放不当和不正确的生活习惯都会影响健康。美国《预防》杂志近日就列出了以下一些常见错误,提醒读者注意。
  1.牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开,落在牙刷上。所以,牙刷最好不要暴露在卫生间内,应放在浴室柜里。胡维勤教授提醒生活用品摆放要讲究 15个误区的健康隐
  2.手提袋放在餐桌上。手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌,所以手提袋最好放在抽屉或椅子上。胡维勤教授提醒生活用品摆放要讲究 15个误区的健...

【转】 60个常用穴位定位、主治、操作


1.急性腰椎痛  
穴位:人中。
特点:开通闭塞,清热祛风。
用针:2寸针,在腰椎痛部位的对侧向迎香穴水平运针。
方法:站立位,进针1.5寸,轻轻用针刺激,直至患者感到疼痛。边捻针边让患者弯腰,至最大幅度时再回到直立位,同时向相反方向运针。反复操作2—3次,疼痛很快就会消失。
按:本人不同意这种所谓穴性的说法,穴位不像中药一样有寒热温凉偏性及以偏治偏达到治病目的,穴位主治跟腧穴不同分布、机体功能状态、施用工具甚至医师功夫水平等等关系很大。个人认为以药性定穴性是歧途!本人常用手背部腰痛一、二穴治疗急性腰扭伤,立竿见影,两穴同用效更大。
2.急...

都市人群降压抗疲劳 专家细谈B族维生素片的作用


B族维生素片是以天然酵母、小麦胚芽等为主要原料,提取天然B族维生素、叶酸,采用先进生产工艺, 按照人体每日膳食营养素参考摄入量精心配制而成的特殊营养食品,下面小编就给你细谈B族维生素片以及用途。

B族维生素片(维生素B1)的作用和用途: 促 进成长;帮助消化,特别是碳水化合物的消化;改善精神状况;维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常;减轻晕机、晕船;可缓解有关牙科手术后的痛苦;有助于对 带状疱疹的治疗。 维生素B1是人体能量代谢,特别是糖代谢所必需的,故人体对硫胺的需要量通常与摄取的热量有关。当人体的能量主要来源于糖类时,维生素B1的需要量最大。 维生素B1还是维持心脏,神经及消化系统正...

女人最缺乏五种必需维生素可能导致女性衰老

众所周知,维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素,是女性保持容颜的最好营养。现在,越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙
  
  
  
  
  作用,并且在日常生活中有意识地做相应补充。如果你也想健康、美艳动人,不妨仔细阅读以下文字,然后领略维生素的妙处吧!
  
    维生素A--令你明眸皓齿
  
    维生素A的生理功能
  
    1、维持正常的视觉反应。
  
    2、维持上皮组织的正常形态与功能。
  
    3、维持正常的骨骼发育
  
    4、有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱去皱功效。
  
    5、缺乏维生素A,会...

芳香小魔女5款入门必备精油

  抗压安神 坤尚莉薰衣草



 
  蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油,是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅,还带着淡淡的辛辣。

  *功效:调理失眠,缓和压力,抗忧郁;止痛,防虫咬,消除疤痕;缓解肌肉酸痛、僵硬等。

  *薰衣草热敷

  缓解肌肉酸痛--运动员也会采取的做法,很有效噢!

  1. 滴7滴精油在热水盆中。

  2. 将吸饱水分和精油的毛巾拧干。

  3. 敷在肌肉或关节酸痛处,重复3遍。

  Tip:热敷可止痛,包括肌肉酸痛、痛经等;冷敷可消炎,用于扭伤、头疼、发烧。

  滋补调理 Rose玫瑰




 
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