我为什么会手凉脚凉,手凉脚凉该吃什么
血液循环有问题看看中医条理条理
吃羊肉，狗肉，最好是狗肠
吃热性的食物 羊肉牛肉狗肉兔子肉等 另外可以吃红枣 山药 枸杞 望采纳
多选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。如羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂肪和蛋白质的食品，以及韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜，还有糙米、高粱、芝麻、松子、腰果、胡桃、栗子等食品。
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手凉怎么办？
手凉，脚凉的原因可能是
1.因为天气过冷（多穿点，泡泡脚，泡泡手，实在不行就开暖气）
2.感冒了，重感冒会更冷（多锻炼，多喝水，重感冒就吃药，不要一拖再拖）
3.肾虚（多吃点木耳，黑芝麻，肚子，糯米）肾虚不是靠吃药解决，必须靠养，多吃这些东西把肾养好
4.身体里缺什么，但是具体是什么，我也不清楚
你这个情况最好去看看中医，在这方面，中医比西医好
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1.因为天气过冷（多穿点，泡泡脚，泡泡手，实在不行就开暖气）
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冬天手凉脚凉怎么预防
手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭...
怎么样才能让手热一点？
一直喝热水！
也可以可以吃点西洋参！
或者直接西洋参泡茶，趁热喝！
多运动啊！要不常常把手揣兜里
我想你说的是手脚冰冷吧，最有效的方法是多运动，要注意保暖，然后吃些行气活血的食物或是药膳：如羊肉牛肉，红枣，当归，姜等都有帮助
我给你捂捂就好了呗~~
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为什么会手凉脚凉？怎么治手凉脚凉?
进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。 补充营养 多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴...
手凉脚凉，但是脚还会出汗 但是是冷汗 怎么改善
汗脚症, 冬季更严重, 弄不好会冻脚. 在烫脚水中加入白矾10-15克, 待白矾溶化水中后, 在水温适宜的情况下烫脚15-20分钟, 每晚坚持一次, 连续烫脚5-6天为一疗程能治好汗脚症。 护理“汗脚”要点 在冬季，“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍，容易遭受冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成对足部的供血不足。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。为此，人们应对足部做以下保护： 1.脚出汗了，应把脚擦干，换上干袜子和干鞋具。2.有“汗脚”的人，每天至少换一次袜子，同...