怎样控制情绪？怎样调节烦躁不安的心情？
情绪低迷烦躁的时候....插上耳机，这世界与我无关（这是逃避方法）凡事要理性对待...别人的目的就是激怒你，让你出丑和容易犯错...这点你要记得你再想想这个烦躁 低迷情绪是怎么来的？ 是为爱情吃醋？是工作上的食物处理不妥当？是挨骂？找出原因才能解决烦躁不安...不能让火气充斥自己人生处处是春...........要暗暗的对自己说—————我要忍..（卧薪尝胆）
应该把～一切都看淡一点吧你就这么想怎么过不是一天、为什么不过的开开心心、快快乐乐叻、呵呵我妈总说我没心没肺、不过这样也好、
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为什么几天不上网 就会很闹心！烦躁不安？
常常你应该年龄还不大吧，一般的话这个是你平时上网的时间太少了，我刚刚学上网的时候整天泡在网吧，然后有段时间不上网了就整天想着上网，唉现在上班每天都是对着电脑，一看到电脑我就烦的很
上瘾了 有依赖了
烦躁不安，情绪波动很大，如何医治
不用想太多
首先第一你没有生病
只是你的生活可能平静的让你想去找点刺儿
呵呵
能懂么？
说不好听点就是没事找事
其实你的生活是缺少刺激和惊喜
呵呵~
你要说的具体点我会具体解决~
呵呵~
總是很壓抑，心裏很煩躁，該怎么消除這些心理呢？
我也很压抑，从小就这样，因为我的生活环境哈，找个人倾诉吧，会好过一点，多和开朗的朋友在一起，会有改观的，加油！一切都会好起来的！
吃旺仔牛奶。
更年期烦躁、不安等症状有好方法解决吗
一个人有了兴趣之后就会忘记烦恼。
用点大豆异黄酮
自我开导,早晨起来在心里对自己说更年期没什么好怕的.要开心面对每一天. 在做任何事之前要在心里说要开心做事…把什么事都认为理所当然,比如孩子太吵,在心里对自己说,我在这年龄时也这样.多听音乐…最好买个MP3,下载轻快点的歌,或流行音乐.轻快点歌让人愉快.如果不行最好是伤感的歌,可以让人安静…自己选
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夏天人们为什么会觉得热呢？而且很是烦躁不安的样子？
容易烦躁啊