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小腿肌肉酸痛的原因




过度的运动,超负荷活动都会产生,说专业点就是氧气供应不足,肌肉进行无氧作用产生乳酸,所以才会觉得酸。可是有助与锻炼肌肉。




鞋底子硬,路面硬,跑步时脚面与地面拔地过度不合理,脚尖跑步都容易造成小腿酸痛。

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