为什么我小腿肌肉酸痛，经常抽筋

用热水泡泡，在多加按摩下，这只是快速的解决方法；您的肌肉酸痛可能是因为运动过渡引起的或是平时不锻炼引起的，解除的根本是多参见锻炼，运动完后要合理的放松。


洗热水 多按摩


呵呵，这是很正常的现象。因为肌肉承受的耐力过重引起的！想缓解肌肉酸痛，在短时间内恢复，最好的方法就是：每天继续坚持适量的运动，运动完以后一定要注意做伸拉和放松，尤其是运动部位，回家后泡个温热的盐水澡（没有条件的话...

不会·····只会让原有的肌肉变得更紧绷。


这不一定的，酸只能确定你是累了，能不能张肌肉，只能看你的平时训练啦


建议你适量运动 过度运动对身体没有帮助

不要一下子把运动都停了，做一些轻微的运动可以缓解痛疼，对肌肉拉伤的恢复也比较好。可以自己用手轻轻的按摩，来放松肌肉，你也可以去买膏药贴几贴。什么伤要想恢复好都要有一个过程。不要着急，几天就会没事的。


肌肉酸痛，是因为肌肉拉伤，我介绍你用云南白药，每天坚持，很快好的！大概四五天。


减少运动，一般一周，很疼得半月，注意保暖。避免敞风

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伤口完全愈合要一个过程，遇到阴雨天气酸痛是正常的，注意不要剧烈运动，多休息，多吃肉类高蛋白质的食物…祝你早日康复


这叫手术后遗症，基本无法根除，时间久了就会好些。受不了可吃止疼片等



我建议忍着，这种阴天疼痛会伴随你一段时间，如果不行就吃布洛芬，可是对身体不好

物理治疗　　物理治疗的作用是消炎、消肿、促进血液循环、促进炎症的吸收、改善膝关节功能，运用物理疗法可以温和而去有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激（TENS）等。新近应用于疼痛治疗的冲击波疼痛治疗方法对于膝关节疼痛，特别是陈旧性膝关节软组织损伤具有立竿见影的确切疗效，深受老年朋友的欢迎。提醒老年朋友注意的是膝关节急性发作期，尤其是膝关节红肿发热时不要用热敷的办法消肿止痛，以免过热反加重局部肿胀,外用可选择止痛膏药或穴位敷贴，也可选用扶他林乳剂或红花油、正骨水等。　...