??+?

1.睡前劳累一下.比如说跑步后再洗个热水澡然后喝杯热牛奶
2.去拔拔火罐，按摩一下，尽量让自己放轻松
3.闻闻薰衣草的味道，或者再干些让你感到无聊的事



看自己一些不太感兴趣的书，逼自己看。过会儿准睡着。我的方法。
                或者给自己催眠，说我能睡着，能睡着，能，，，，，，，，，睡...

按摩针灸   
也可以手术

可能上火，喝凉茶。如果五得晕医生。

天使妈妈告诉你：按照世界卫生组织的定义，猪流感是一种发生在猪身上的高度传染性急性呼吸道疾病，由猪流感病毒引起。可见，猪流感只是由猪体内的一个病毒引致，和2005年的禽流感一样，对于人类带来危害的是人人传染，而非真正意义上的猪人传染和禽人传染。这种猪在猪之间传染的死亡率较低，仅为1-4%，但人体之间的传染死忙率要高得多。本质上，“猪流感”将问题转嫁了，是人的问题转嫁到猪身上。很大程度上，这折射出人体免疫力的集体性下降。从人类发展历史的长河看，类似禽流感、猪流感的怪病新病不断出现，种类各异的疾病呈现泛化态势，这反映了人类生存环...

因为冷空气刺激呼吸粘膜，使呼吸肌应激性收缩


如楼上所说，就是呼吸肌收缩是人体的一种自我保护


我们都不再是小孩子了，让时间冲破所有的记忆。聪明的孩子会把该忘记的东西忘掉... 我的冬天 就要来了 作者： 219....5、让呼吸不再急促，使人感觉平稳，使...