我的肩膀与上身背部好酸痛，腰也疼已有好一段时间啦，请问我要怎么做才好哟？
1，严重鄙视楼上---什么原因都没查清楚就要求吃药的，请问你是华佗吗？！
2，肌肉酸痛一般也就按摩，外用舒经活络膏就可以。
3，腰部疼痛原因相当多，你最好尽可能的多提供信息。
4，提示：问问不是医院，只能提供一个解决办法的思路，上面很多网友都没有医学生的背景或者没有行医资格证，请谨慎采纳！
请问，你是干什么的。是否干重活了。建议你吃些药物，如阿斯匹林，强筋松，舒筋活血片之类的药
如你所述，你的肩痛和背痛是颈椎病引起，建议你去做颈椎X光片检查，腰痛最好去做一次腰椎检查，早确诊，早治疗，以免错过最佳的治疗时间。
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你好，作为15岁的你，应当说还是个孩子，你从昨天开始至今自觉头晕，周身酸疼，而且自测体温39度，目前的情况还是属于发热引起的，你目前引起发热的原因也很多，首先考虑病毒感染，其次就要考虑细菌感染，所以说你要注意一下你的症状，比如咳嗽呀，咽痛呀，流清涕有没有呀，有没有恶习，呕吐及腹泻呀，有没有尿急尿痛呀，女生的话还要注意是不是初潮或经期呀。当然啦，你无须过于紧张甲流的可能性，快点去就近的医院看看吧，医生会根据你的具体情况给与正确的诊断及诊疗的。
从你说的...
背部酸痛怎么办？
休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也...
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很有可能你是背受伤了。还有就是你可能有点肾虚。。。
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原因：1.量过了
2.做之前没热身
3....