烦躁不安怎么办
找个安静的地方独自静静。或者泡个热水澡，放松一下
把脑袋放空休息一下
去旅行吧
找点其他事情做，转移注意力！
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心情烦躁不安，总失眠怎麽办？
多去动作下
遗忘、吃药
我会打一场球拼命的打，(不伤害到球友的情况下)然后把那些烦恼像汗一样洗掉
为什么会烦躁不安
压力太大了!
怎么解决烦躁和不安？
心情不好的时候别一人去安静的地方玩那不更悲伤呢应该说给悲伤创造了更多繁衍的机会啊 恩 应该到个热闹点的地方人多的地方转一下注意力 这样会好点的 试试看吧 所有的方法不一定适合所有的人 还是要看你自己的了
品茶
为什么会突然感觉心慌、不安、烦躁？
都是天气的原因，天气热了都会出显这类状况。
是焦虑所致自主神经（植物神经）暂时失调建议：作深呼吸运动 合壁双眼尽量作放松姿态口中默念：放松 作系统脱敏训练。接受阳光照射，闻香花之物、散步、等 避免过度紧张的工作和学习，注意休息和睡眠 很快就会好呦~参考 http://www.shop991.com/
夏天为什么容易烦躁不安呢 。..
太热了。。..热得烦躁呢 .