心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落 请问这个事抑郁症的表现吗？广州哪里可以检查？

可以登山 爬的高望的远 听听音乐 和朋友出去聊聊天 玩玩


不防听听轻松的音乐，到公园走走


不开心那就别想它，想些开心的事情，来平衡自己烦躁的心情。


先找一些自己很感兴趣的事做，转移自己的注意力，等自己的心态逐渐归于平静后再去做其他的事，但愿能帮到你。

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想让心静下来只是因为有很多事情捆饶着自己，或是感情或是工作，，，当然让自己闹心的事情很多，而闹心却是因为自己在想某件事的时候还没有能放开！深呼吸这类的方法虽然老套，但也不是一点用处没有，关键还是看自己把问题想清楚了没有！什么事情都不要太过拘泥，否则自己去承担一些让自己难受的事情是更痛苦的~什么事都要想开，比如失恋这种事情，如果能挽回固然是好的，但是如果挽回不了也不要强求太多，否则会事则其反的！希望你能早点脱离困饶你的事情，开心更是解决事情的好方法，多和朋友出去聚会聊天，把不开心的事情都说给朋友听，让自己心里会更好受！不但心...

常去父母家做些家务活，以孝顺父母为根；团结友爱朋友同事，以营造友好社会气氛为主；经常做些有氧和无氧运动来强健自身体魄，以健康身体为本；力所能及提高自身各方面能力和素质，多为社会作贡献，以助人为乐为荣！！！


很烦躁的话可以试着去郊外散步或跑山咯.如果你没有太多时间就去超市逛逛.

我也是高中生，课业繁重是一定的，一个目标——高考，心里时时想着为了高考而努力，就好点，建议你在放学回家的路上听音乐，做好事情音乐，能缓解压力，使你紧张一天的心情放松。祝愿新学期却的好成绩！（哥们，选我吧？）



应该就是要强的心理吧，通常我也是这个样子的，完成一样事情就会满满的满足，没做完就感觉特失败，甚至还会有种空虚的感觉，其实这是很平常的，上进的孩子一般都这个样子的，相反，不上进的孩子就会觉得无所谓了，呵呵，继续加油吧^_^o~ 努力！
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没你想的那么严重　只是生活没有目标　只要有一个自己喜欢的目标　为之奋斗　就不会烦躁了