嗜睡怎么办？
春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。 春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天,人体为了适应寒冷的环境,保护体内的温度而防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,因此人的大脑比较清理。而春天,气温适中,皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。 专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的...
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很嗜睡怎么办
嗜睡在中医学中认为是脾虚湿盛所引起的，此外，病后或高年阳气虚弱，营血不足困倦无力而多寐者，亦有所见，现将嗜睡的症候分析于下：一、湿胜：多发于暑湿之令，或见于体质丰肥之人．证见胸闷纳少，身重嗜睡．舌苔白腻，脉多濡缓，属痰湿内困，脾阳不振所致．治宜燥湿健脾，用平胃散为主方，可加藿香、佩兰、薏仁等芳香化湿之品．痰多者可加半夏、南星等化痰之品．二、脾虚：由于中气不足，脾弱运迟，故食后困倦多寐，一般舌与脉象均无异常．治宜益气健脾，用健脾化痰汤加谷芽、山楂、神曲之类．三、病后或老年，神疲食少，少气懒言，畏寒肢冷，脉细而嗜睡者，多属...
每天都很嗜睡这是怎么回事
病因一 体内积火 出现这种情况有可能是气温变化引起人体内火气上涨，导致整个人疲累犯困。
外因：在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。
冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。
内因：还由于冬天饮食过“热”：辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易使得胃火上...
如果有抑郁症的所有症状，是不是就一定有抑郁症？
我们这里有个说法叫：苍蝇掐掉了头，无头无脑。知道自己现在的状况，就应该好好的反思反思，是压力太大，还是自己不够努力，跟日常生活有点脱节，导致了你现在的莫名的忧愁。解铃还须系铃人，是自己压抑自己，就应该自己解放自己，现在你应该强迫自己镇定下来，凡事不可太计较，不要得过且过，心胸开阔，一切随遇而安，最重要的一点，记住，用心做人，做事，学会珍惜，学会宽恕自己。
SOSO过路人为你解答：没错，是的。还望采纳！
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我最近很嗜睡，是什么原因？总感觉睡不好。
可以去药店买点阿胶浆口服液，前提是必须是山东东阿的，价格大概就在20多元钱，最多不超过30元。也可以选择肌肉注射打胎盘针和维生素B12两者一起打，可以缓解贫血。
身体过度疲劳的象征
可以吃红枣啊，红糖啊，花生外衣啊，这些都很补血的啊，红糖煲红枣鸡蛋糖水。。。。
贫血的话可以多吃红枣、花生、跟核桃这样会好一点
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不知得的是什么病
你好。打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。建议：点击此处参考我的文章《咨询打呼噜该怎么治疗》。祝好！wyl.山东中医药大学附属医院-肺病科-张伟主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>