心慌，胸闷，提不上来气。。。走路气喘，头晕。。。失眠多梦，精神不济，早上嗜睡。。。头左上部疼痛，摇头时感觉有什么东西在里面晃的感觉，可能由什么引起？怎样才能得到缓解？
身体不舒服，有两种原因：一是生理的，另外是心理的。建议你先去医院做生理的检查，如果没查出毛病，那就要进行心理诊断，寻找原因，再根据情况进行治疗，如果是心理问题，你应该找心理咨询来解决。我学过心理学，如果你需要的话，可以把你的情况详细的告诉我，我可以免费的帮助你
建议您睡觉前喝一杯热牛奶,白天多吃一些豆制食品,睡觉前减少脑力劳动,睡前再泡个热水脚，这样可以保证您良好的睡眠。 最好是睡觉以前放松一下，不要太紧张．还有就是下载点轻音乐听下，心理学称为音乐疗法。高山流水的缓和音乐对治疗做梦和失眠是有帮助的.希望楼主健康快乐的生活。。。。
上医院看看吧
多锻炼身体 可能是缺乏运动 这是高脂现象```
买点参回来补...
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为什么我总是那么困. 嗜睡？
为了保证深睡眠，应该尽量做到早睡早起。虽然很多白领工作繁忙，但宁可把工作时间提前开始，也不宜推迟结束。晚上10点至凌晨4点，是最佳睡眠时间，入睡的最晚极限不能超过11点。过了11点后，人反而会变得兴奋，更难入睡。凌晨两三点，是熬夜的人感到最困的时候，而天亮后，人就开始进入浅睡眠期，这时候开始多梦、易醒。有些人喜欢睡“回笼觉”，来增加睡眠时间。当然，这不失为补充睡眠不足的一个办法，要提醒的是，“回笼觉”补充的主要是浅睡眠，效果不如早睡早起获得的深睡眠更好，宁可早上5点起床，也不要到晚上12点才睡觉。对于睡眠时间的长短，没有统...
怎么摆脱这种状态
心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理...
贫血啊，怎么办！！！
贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
那就多吃补血的东西呗！
多吃补血的食物或药材
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睡觉睡不醒没精神乏力。整天头昏昏沉沉想睡觉。
您好！您当前的睡眠是有问题的，早醒、易醒、入睡困难。至于情绪是否达到抑郁症的程度，是需要医生给您做精神检查评估及量表测定的。若是此类问题的话，抗抑郁药是有帮助的，但要坚持用，效果不明显要与医生沟通后调整治疗方案。建议要有信心坚持治疗。点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海市精神卫生中心-精神科-张选红副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
脑梗塞、动脉硬化 吃什么西药效果最好 现在老人症状头晕嗜睡 谢谢朋友帮忙
你好！
你好！
脑梗塞是因为血管中脱落的栓子，堵塞了脑动脉引起的;中医又称中风、偏瘫、半身不遂，是人体肝风内动、上扰头部所引起的疾病。中医有“治风先治血，血行风自灭”。
脑动脉硬化是脑动脉壁胆固醇、甘油三酯等沉着物，管壁增厚变硬而失去弹性，造成脑血管血流减少，进而影响脑功能，伴有头晕头痛、注意力不集中、记忆力减退、思维缓慢、反应迟钝等临床症状。中医认为本病的发生与风、火、痰、湿、气虚有关，《黄帝内经》曰：“诸风掉眩，皆属于肝”。
建议患者可以服用飙风一号，飙风一号是国家唯一以“蝎毒溶于药中”的国家准字号药物。
飙风一号里天...