膝盖扭伤怎么恢复

兄弟啊，平时叫你少抽烟，你不听，现在看来你剩下的时日无多了，叫家人准备后事吧！
什么叫是不是吸烟引起的啊？明摆着就是么，都这么多年头了、、、你的肺我估计都看不成了，什么都要有个量，你一天没事就死抽烟，能不那样么？你的肺现在处于严重的病理状态、、、先戒烟，戒了我告诉你怎么保养、、、你有时候让我很担心，你知道不？
最好去医院检查CT或胸片以排除肺部和胸腔疾患.
那是由于，支气管敏感引起的，呼吸到敏感的的气味，支气管收缩，就会感到胸闷，你胸痛最好，去拍个X光片，看是不是有胸膜炎
首先戒烟，再用偏方治疗：胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。
先去悘阮检查芐，看菿...

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流


关节里面的软骨问题，外部治疗就是做理疗，这段时间少活动，多用温水泡泡，不用治疗过短时间就差不多了

我以前扭伤，用过广西黄药的活络酒，效果很好。



用消肿止痛舒筋活血的骨伤药治疗

有没有肿？可以用毛巾热敷+活血化瘀药剂（如正红花油、跌打止痛酊）揉搓按摩。


疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗.\"膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外...

扭伤后的处理：24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。


可能用冰敷

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