膝盖扭伤怎么恢复

你好，既然各项检查结果都显示你得肺部是没有问题的，比如你说你是左手拿比较沉得东西会痛，可能是你得肌肉拉伤了，然后你吸烟的话难免会咳嗽的，一咳嗽就会引起肌肉损伤得加剧，导致你现在一吸烟就痛，其实还是肌肉得损伤，但还是建议你去胸痛的时候去做一个心电图，或者是去做一个24小时动态心电图，确认心脏有没有问题。
要是心脏有问题，当然要及时治疗了
要是心脏没有问题得话，就是肌肉的问题了，建议你这些天尽量少吸烟，让你胸部得肌肉好好休息几天！
不一定，我想你大概是受凉了
很可能你有关系！请立即就医！
有的吧

吸烟的危害
循环系统疾病
1 吸烟与动脉粥样硬化
a) 吸烟能使血中CO浓度增高，从而造成血管内皮细胞损伤。降低输氧功能。
b) 大量吸烟可使血中的血浆低密度脂蛋白（LDL）易于氧化，氧化低密度脂蛋白可促进血液单核细胞迁入内膜转化为泡沫细胞
c) 烟内含一种糖蛋白，可激活凝血因子以及某些致突变物质，后者可使血管平滑肌细胞增生，使血管壁增厚。

动脉粥样硬化病变：动脉内膜脂质沉积，内膜灶状纤维化，粥样斑块形成。导致管壁变硬，管腔变窄，影响血液循环。
吸烟还与冠心病高血压血管闭塞性脉管炎的发病有很大关系。主要是因为血管壁的损伤和血...

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流


关节里面的软骨问题，外部治疗就是做理疗，这段时间少活动，多用温水泡泡，不用治疗过短时间就差不多了

贴狗皮膏药 答案补充 打石膏


骨伤软组织损伤用中药接骨散外敷治疗,好得快 接骨散是根据祖传秘方配制的，由多种名贵中药组成,加工成散剂，以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅。主要以外敷法治疗,1副药使用三天三夜，一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要6副药。软组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了。严重的需要3-4副药。陈伤需要6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以...

先静养。现在活动可能会加重侧韧带和交叉韧带的损伤。
 
你现在肿么？没去医院照片？



先修养，但是也要适当的运动，要不韧带会萎缩的，你应该是外侧韧带拉伤，要注意保护，不要有第二次拉伤，护膝保护很重要


还是休息好的


休息，补钙，和营养汤