容易疲劳，精神萎靡，该怎么办
加强饮食
饮食对于我们的生活影响非常巨大，比如过多食用流食会人让健忘，而意大利面和中餐，则会让进食者在一小时之后感到疲乏与困倦。想要避免这些问题，你可以参考以下的营养建议：
摄入更多食物纤维
食物纤维可以减缓身体对于糖分的吸收速度，以便血糖能够缓慢平稳的升高。通常来说成年人每天需要25至30克纤维，全麦食品、黑豆、苹果中含有大量的膳食纤维，因此也可以考虑作为加餐的内容。
用脂肪酸加速大脑运转
深海鱼类、胡桃、芥花油中富含的脂肪酸可以提高脑细胞的健康度，并帮你保持清醒的头脑。
摄入充足的水分
水分对于人体的重要性不言而喻，如果人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感觉疲劳。因此，人们每隔两个小时就应当摄入至少250ml水分避免身体出现缺水症状。如果你不喜欢喝水的话，一些水分含量高的水果也是不错的选择，如西瓜、橙子等。
避免在午后摄入过多咖啡因
来自美国哈佛大学医学院的安东尼教授认为，每天摄入200-300mg的咖啡因（2-3杯咖啡中咖啡因的含量）可以使人们的精力更加充沛。但如果在午后摄入...
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我侄女是否患上了精神抑郁症？
多和她交流，问问她心里在想些什么。可以去上医院检查一下。这年头得抑郁症的人很多。
轻度精神分裂症，有康复的可能性吗
可以一边吃药一边读诵地藏经，每天一遍，读满200遍。纪录片山西小院中，记录了有精神病人读诵地藏经，病情好转。
偏执性精神障碍怎么治？
谨慎障碍是一种精神疾病，建议你去北京高新医院精神疾病诊疗中心看看，是专业的精神疾病基地。目前正在全国巡讲精神疾病的讲座。
您好，您说的情况属于心理性的疾患的，这最好自己多留意，如果有必要，可以就医医院的心理科，做做心理咨询的 到CAD家园论坛网站查看回答详情>>
山西哪家医院治疗精神分裂症最好
没有多大区别，主要是产后一个人带孩子有点抑郁的可能，这也是导致精神分裂症的前兆，精神分裂症是可以治愈的，但不能一直用药，建议上北京市丰台区西四环南路的中国人民解放军军区医院，他们采用的是最先进的“5HD超磁复恒-脑功能T联疗法”。我一个朋友家人就是用那疗法治愈的，而且不贵所以建议你也去咨询下，有助病情康复。 最后建议精神分裂症不能地直拖，因为越后期越难治愈。
是否精神分裂症？
常见的精神分裂症状有哪些？┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★★★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 精神分裂症的症状有很多，可以说每一个患者的具体症状表现都不尽相同，生活中如果发现有类似精神分裂症的症状，应尽早到医院进行相应的检查，及早进行诊断，这样才可以避免病情越来越严重。 精神分裂症起病可分为慢性、亚急性或急性。临床上以慢性起病者最为常见。早期精神分裂症的症状以性格改变最为常见。病人的精神活动逐渐变得迟钝，对人冷淡，与人疏远，躲避亲人并怀敌意;或寡言少语，好独自呆...