我精神有问题?
你就是觉得生活太压抑 社会太现实 人都太虚伪了在乎别人怎么看你很正常 谁都有这种想法 你做的丑事是你觉得挺后悔做了所以才没事总往那想 笑和哭只是人压抑时候的一种表现 世界上做错事的人多了 要都你这么想不都自杀了? 请问你是不是在家呆时间长了?憋的吧?没事别老在家呆着 天好的时候跟朋友出去玩玩 心情不好的时候上歌厅嚎一嚎 把你的不满不安和愤怒都发泄出来 没事找知心的朋友说说心里话 别自己憋着谁也不说 你没有我神经病 别这么说自己 我严重的时候都自残 我看见自己的血流出来感觉很舒服 我还在上面撒盐 我还笑 一点也不感觉疼 谁心情不好的时候都这样 你没神经病 你很正常拉 只是心情不好 我觉得你就是没事做憋的 找点事做吧 至于丑事你就强迫自己忘了吧 过去了都过去了 你总想它干什么?难道你还要再做一次么?
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一个人整天无所事事,精神萎靡,该做些什么?
我想,最好是多运动吧,运动对人的身体好,而且可以提神!运动完回来就洗个热水澡,保证你精神饱满.然后做个你自己满意的早餐!接着呢,条件好的话,到商场去逛逛,shopping~当你拿到那么多战利品回家的时候,呵呵,心情自然好得没法说!接着呢,自己做午餐吧,别偷懒哦,那样你还是会觉得自己无所事事!下午,补充你早上早起运动时还没睡够的觉!起床后,整理一下房间吧,给自己一个清新的空间,也让自己的精神好点.晚上嘛.继续自己做饭.然后到外面散散步,消化消化,然后回家看会电视,切记,别边看电视边吃零食哦,那样你运动的效果会完全失效的呢!最...
每天晚上失眠,但是不做梦,一到晚上精神就好了。是怎么回事?
1.凡事保持平和的心态,睡前尽量放松;
2.平时多吃安神补气的食物,百合,大枣,核桃都是不错的选择,别喝咖啡和浓茶,少吃辛辣刺激的食物;
3.睡前喝些热牛奶,听听音乐,有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐,你不妨下载听听看,很有效哦
【神医之缘】告诉你:失眠千万不要吃安眠药,那样会出现依赖性,除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话,最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效果好!。第二种方法,就是睡前做身体按摩头部。第...
14年的心理或精神疾病,求解
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