空腹跑步容易胃下垂还是饱腹时?
1、空腹跑步由于体内缺乏能量的支持，容易造成体力不支，从而导致生理上的不良反应，如：虚脱、头晕、重力休克（缺糖、缺氧）。
2、饱腹跑步由于人体胃部充满食物，运动时不断的振动，长期的话容易造成“胃下垂”等疾病。
所以，运动时必须在饭后2小时之后，既不要空腹，也不要饱腹。
饭后不能跑步，慢走可以。空腹人会发晕的
2、饱腹跑步由于人体胃部充满食物，运动时不断的振动，长期的话容易造成“胃下垂”等疾病。
所以，运动时必须在饭后2小时之后，既不要空腹，也不要饱腹。
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引起晕厥或者休克都有什么原因
引起休克最主要的原因是循环血量过少，晕厥主要是脑血流量少或者是缺氧。
25岁，女。当时在公共汽车上，空气不流通，长久站立。恶心想吐，没有吐出来就晕过去了，。这是因为缺氧和长时间站立血液因重力作用使得回心血量减少，心脏泵血减少致脑血减少引起。
你说的可能是晕厥,与空气不流通缺氧,贫血,大脑供血不足等情况有关.
25岁，女。当时在公共汽车上，空气不流通，长久站立。恶心想吐，没有吐出来就晕过去了，。这是因为缺氧和长时间站立血液因重力作用使得回心血量减少，心脏泵血减少致脑血减少引起。
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蹲下半小时再起来为什么会头晕还有可能休克////
人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。
当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。
小编提醒：
1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；
2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，...
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为什么蹲下来又站起来后 头昏的快休克 而且心脏有点麻痹？
其实你这种状态..我持续多年了..站起时先是失明.然后神经触电感..四肢发麻伴随颤抖..有晕倒在地的时候..我不知道你有没有这种情况。。如果有.那么调整好你的饮食问题..营养要全面..多补充一下铁元素..记住千万要经常锻炼..不要饮酒..
自己的意...
自己的意...
长跑前后应注意什么？
岔气咯
耐久跑是冬季里最受学生欢迎的一种锻炼方式，冬季也是学校进行耐久跑教学的大好时机。长跑运动能增强人的体质，同时又能锻炼人的意志和增强人体对自然环境的适应能力。长跑运动虽好，但要使其真正到成为一种锻炼的手段，并对学生树立终身体育思想起到积极的促进作用，我觉得在长跑锻炼中应注意以下几点：长跑锻炼的场地选择。长跑锻炼最好是在草地上进行，条件不具备时，可选择在软硬适宜的煤渣跑道或土质跑道上进行。在水泥或柏油路上跑要适量，最好穿海绵底的运动鞋，以免造成脚后跟疼痛。长跑锻炼不应在空气污染的地方进行，也不应在雾中进行，以免对人体健康造成不良影响，使长跑锻炼适得其反。长跑锻炼前的准备活动要做好。准备...
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健身的时候需要注意什么？
专家建议，夏季运动不应过量，以免造成身体器官损伤，甚至出现生命危险。
夏季适当运动可以帮助减肥、锻炼身体，但过量运动则害处多多。另外，一些上班族会利用休息时间露天跑步或打球，烈日炎炎，突然加大运动量极易中暑。
此外，由于夏季运动排汗量大，如果过度运动，不仅体内的水分流失快，钾等重要元素也会迅速流失，钾严重缺乏将会导致昏迷甚至死亡。
预防运动的伤害
一、什么是运动损伤？
即在运动过程中及之后发生的各种伤害。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了：所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施。参加有氧运动，首先要了解自己是否有不适合有氧运动的家族病（...
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