跑步前不做整理活动会引起＂重力性休克＂吗？

昏迷或延髓麻痹的病人一般由胃管内灌注食物、药物和水分，须长期留置胃管并每周更换，但这类病人经常伴有舌根后坠，坠向后方的舌根堵塞了口咽部通道，给插管增加了很大的难度，按常规的昏迷病人插胃管法常常难以奏效。为了提高插管成功率，减轻病人痛苦，我们摸索出了“侧位拉舌插胃管法”，取得了满意效果，现报道如下。 　　1　临床资料
　　本法应用16例，男10例，女6例，年龄22～73岁，均为昏迷伴舌后坠病人，其中脑出血9例，蛛网膜下腔出血3例，癫痫持续状态3例(1例伴气管切开)，重症肌无力危象1例。
　　2　方　法
　　插管前准备同常规法，另备拉舌钳、开口器、手电筒，选用透明硅塑胃管。让病人仰卧，术者左手持胃...

1、空腹跑步由于体内缺乏能量的支持，容易造成体力不支，从而导致生理上的不良反应，如：虚脱、头晕、重力休克（缺糖、缺氧）。
2、饱腹跑步由于人体胃部充满食物，运动时不断的振动，长期的话容易造成“胃下垂”等疾病。
所以，运动时必须在饭后2小时之后，既不要空腹，也不要饱腹。

饭后不能跑步，慢走可以。空腹人会发晕的

大脑缺氧，训练太急，要慢慢热身，训一阵子就好了
不是运动员最好不要跑100米 你的肺活量不行，脑缺氧

主要是肺活量的太小引起的
我 以前是练短跑的，这种现象 在100米跑完之后也有点透不过气来的感觉
胸闷 头晕什么的 只是不要停顿下来 慢慢走都可以
可能你还是不够兴奋 紧张也会产生那感觉

我也是一名体优生！
你这样好像是心脏频率不行吧！
我也不知道对不对！


我以前也是这样！只能说你超负荷训练了！身体素质还没达到你训练强度所达到的要求！
我也跑过也会觉得这样。训练的程度不过

多锻炼。
是不是跑完了眼睛发黑？恶心？想吐吐不出？
我也是体育生，高水平的（100米10秒5）不过现在已...

专家建议，夏季运动不应过量，以免造成身体器官损伤，甚至出现生命危险。
夏季适当运动可以帮助减肥、锻炼身体，但过量运动则害处多多。另外，一些上班族会利用休息时间露天跑步或打球，烈日炎炎，突然加大运动量极易中暑。
此外，由于夏季运动排汗量大，如果过度运动，不仅体内的水分流失快，钾等重要元素也会迅速流失，钾严重缺乏将会导致昏迷甚至死亡。
预防运动的伤害





一、什么是运动损伤？
即在运动过程中及之后发生的各种伤害。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了：所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施。参加有氧运动，首先要了解自己是否有不适合有氧运动的家族病（...

健身的忌讳：
一、什么是运动损伤？
即在运动过程中及之后发生的各种伤害。健身的目的是为健康，但由于不正确的锻炼方法造成运动损伤这就不值得了：所以我们必须了解一些运动损伤的产生原因和预防措施。参加有氧运动，首先要了解自己是否有不适合有氧运动的家族病（比如：心脏疾病、哮喘等）、，并了解自己的身体检查情况：有心脏或其它因参加运动会使病情加重的人，应该先治病或参加康复锻炼，之后才能参加锻炼。
二、健美操运动会产生那些运动伤害？
肌肉韧带拉伤、关节扭伤、心力憔悴、运动疲劳、重力休克、心绞痛、中风、运动腹痛、脚底筋膜炎和神经刺痛、籽骨炎、肌腱、小腿肌痛、半月瓣症、关节炎、黏液囊炎、腰肌劳损澡、颈椎疾病...