气功是迷信吗？

年轻练功是很容易出功能的,但同时也是很容易出偏的,所以在练之前须系统了解气功理论知识.给你介绍一个不易出偏的筑基功法:
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纯熟后再在文章中找有关禅修的方法.



初练时间短，那感觉正常。但久练后又会有不同的感觉。练气功讲究的是随意而自然，意守而非守，最好在有经验的老师指导下练习，不可盲目自练，以防走火入魔。练功之前要先懂赳偏，出偏了才能自救。
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气功主要的是清心，无有杂念，吸气和呼气都注意一下就可以了，不用把精神放在这头上，不然，很难感觉到气感的。

  气功在保健方面有独特的功效。他是建立在整体生命观理论基础上，通过主动的内向性运用意识活动的锻炼，改造、完美、提高人体的生命功能，把自然的本能变为自觉智能的实践。气功与中医、武术一起，被认为是重要中华传统文化之一，受到世界范围内许多人的喜爱。
静坐是自古流传的一种养生之道，而且是调养身心的一种非常好的养生方法。虽然很多宗教人士也会采取静坐的形式来修炼某种功课，但静坐本身是与宗教或气功等无关的，它只是人们用来调整身心健康的一种非常有效的养生方式而已。
气功和静坐没关系

需要，气是在经脉中运行的。

10岁~40岁都可以！但其他年龄段就不太行了，就像“男子八八而天葵绝。”这是《内经。上古天真论》中说的。指的是男子按正常的生理特征。八八（64岁）后，元精绝。道家对这样年龄以后的练功者，就采用了“抽油添命”的功夫。也就是百日筑基。意思就是，一个人的元精绝了，就象一个油灯的灯油干了，要继续点亮这盏灯，就要给这个灯添油才能续命。这个添油的方法就是百日筑基。需要一个打基础的过程，并不是说64岁以后就不能练功！所以说练习气功的最佳年龄为10多岁！