眼疾重症肌无力，做气功基本恢复，现40，生气又犯了

不能入静,先要降伏其心,那么如何练心呢,看看这个禅修方法:
http://sijinblog.blog.hexun.com/46811374_d.html
 
得气最快的功法,10天就能有丹田内气,功法在首页.



嗯。建议你先修道德。

上海建407个健身气功站点健身气功有哪几种　　健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。2003年，国家体育总局向全国试行推广易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种健身气功的新功法。健身气功有疏通经络、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪的作用。坚持锻炼有益于身心健康，它通过身、息、心的自我调节，达到三者的和谐统一，从而促进整个机体保持平衡协调。　　“三调合一”的精髓　　据市健身气功管理中心副主任忻宁介绍，和一般的体育运动有所不同，健身气功的主要形式包括：调身、调息、调心。如能做到“三调合一”...

我靠！！当然要师傅指导了，所谓师傅领进门修行在个人吗！若达到一定水平就可自行修炼了！

口气功夫

纳就是采纳的意思，在气功里叫做吸，纳气就是吸气的意思，吐纳，就是呼吸。吐纳术就是用呼吸来达到强身健体的方法，但里面很多内容的，我只能告诉你这些。还有吐纳术与导引术是一起的，加起来是气功。


纳气就是吸气的意思，吐纳，就是呼吸。吐纳术就是呼吸的方法，但里面很深的，我只能告诉你这些。还有导引术是一起的，加起来是气功